性功能障碍怎么预防才好

男科专家指出，近来高温、潮湿的天气下男人最容易出现、男性功能障碍、、阴囊湿疹、包皮炎五种疾病，男性应积极做好防护工作，让身体处于健康的状态。因此，男性朋友需要注意以下几点：

第一，多运动。对男人而言，一次性行为的耗量、心跳加快、血压上升的程度，和爬两三层楼梯差不多。所以需要平时锻炼体力。

第二，放松。压力是中年男人的最大致命伤。人处在压力之下，很自然体内分泌会增加，但肾上腺素增加对男性阴茎来说是负面的影响，因为血管放松，阴茎才能勃起，但是压力大肾上腺素增加的结果，却让血管收缩，阴茎自然一蹶不振。

第三，不熬夜、不抽烟、不喝酒，保持生活规律，是维持体能与避免造成不举的基本原则。