食疗壮阳：男性食疗壮阳补肾

        1、泥鳅泥鳅含有蛋白质食物、钙和维生素B1、烟酸、脂肪、磷、铁、维生素A等。味辛，性温，益气，护肾造精。对调节性功能有很好的效果。泥鳅含有促进精子形成的特殊蛋白质。成年男性经常吃泥鳅来滋养和增强身体。

        2、驴肉俗话说:“天上的鹅肉，地上的驴肉。”驴肉味道鲜美，是一种高蛋白、低热量、低胆固醇的肉。中医说驴肉味道甘凉，有补血补气、滋阴壮阳、安神除烦的作用。驴肾味甘温，有利于肾壮阳，强筋骨。可治疗阳痿、腰酸腿软等疾病。

        3、蛇肉近年来，食用蛇肉已成为一种时尚。两条蛇交尾时，会持续很长时间(毒蛇可达6条～24小时)，吃蛇肉可以有效地增加性生活的时间。

        4、鸽肉鸽子繁殖率强，性欲强，雌雄交配非常频繁，这是由于鸽子的性激素分泌特别丰富，所以人们把鸽子作为支持气、血、强身体的好产品，觉得它有补肾气、强身健体的作用。鸽子蛋比鸽子肉更有效。据测定，鸽子蛋和鸽子肉一样，含有大量的蛋白质、维生素和铁，具有很高的营养价值。

        5、鹌鹑鹌鹑俗话说“要吃鸟，还要数鹌鹑”。鹌鹑肉嫩，香而不腻，一直被列为野禽产品。鹌鹑肉不仅味道鲜美，营养丰富，而且含有大量的碳酸盐、卵磷脂、激素和人体必需氨基酸。鹌鹑的肉和蛋，是很好的补品，有滋补健壮的作用。中医认为鹌鹑肉可以“补五脏，益精血，温肾助阳”。男性长期食用鹌鹑可以改善性功能，增强力量，增强筋骨。