壮阳补肾：怎么壮阳补肾

        补肾壮阳可以积极锻炼。每天晚上用热水泡脚可以补肾壮阳。荔科、动物肾、枸杞、鸽肉等中成药也可以补肾壮阳。如有必要，也可在医生指导下使用五子衍生丸、复方玄驹胶囊、海狗丸等中成药补肾壮阳。当今社会竞争日益激烈，许多人工作和生活压力巨大，长期会诱发许多疾病，肾缺乏肾缺乏就是其中之一，患者可能有背痛、身体虚弱等不适，甚至影响性功能，应及时采取措施补肾壮阳，那么，如何补肾壮阳呢？

        一、补肾积极锻炼壮阳

        因为积极锻炼可以增强体质，提高人体免疫力。当免疫力提高时，肾虚肾虚的问题也会得到改善。因此，积极锻炼有利于补肾壮阳。建议根据自己的身体状况选择慢跑、打球、跳舞、游泳等运动。

        二、热脚水泡补肾壮阳

        保暖脚也是保护肾脏的好方法。因此，如果你想补肾壮阳，建议每天晚上睡觉前用热水泡脚，按摩脚底涌泉穴，有助于补肾壮阳。

        三、多吃补肾壮阳

        1.荔枝技术：荔枝技术营养丰富。长期食用荔枝技术可以填充精华，滋养血液，补充血液。因此，肾阳虚患者经常食用荔枝可以发挥恢复的作用。

        2.动物肾:中医讲究以形补形，所以想补肾壮阳，可以吃一些羊肾、猪肾等食物，也可以起到造精补血、补肾壮阳的作用。

        3.枸杞:枸杞不仅能补肾壮阳，增强性能力，还能排毒养颜。当然，肾虚有问题的人可以直接嚼枸杞，或者用枸杞煮汤喝。

        4.鸽肉:一直被人们青睐为补肾壮阳的妙品，所以肾亏患者可以长期食用鸽肉来调理身体。

        四、补肾药物壮阳

        1.五子衍生丸：此类药物可起到补肾益精的作用。由于肾阳虚会导致阳痿、早射、腰痛等不适，在医生的指导下服用此类药物补肾壮阳。

        2.复方玄驹胶囊:这种中成药具有温肾壮阳、益肾祛风的功效。如果肾阳虚患者有腰酸腿软、精冷滑泄、性欲下降等问题，可以适当服用此类药物进行调理。

        3.这种中成药具有温肾助阳的作用，对肾阳虚患者腰酸腿软、夜尿多、怕冷等不适有很好的调理作用。