有助增强男人抵抗力的食物推荐

营养是保证的重要保证，只有每天都补充相应的食物才能保证，增强抵抗力。那么在冬季天增强男人抵抗力的食物有哪些呢?以下就让我们一起来了解一下吧!

很多的人都有吃酸的习惯，每个人的口味是不同的，在春天我们尽量不要吃酸。“省酸增甘，以养脾气” 唐代著名医学家孙思邈在《千金方》中曾指出，春天饮食应“省酸增甘，以养脾气”。春天为肝气旺盛之时，“酸味入肝，其性收敛”，多吃酸的食物会影响春天阳气的生发和肝气的疏泄，并使本来就偏旺的肝气更旺，对脾胃造成更大伤害，这也是慢性胃炎、胃溃疡等疾病在春季容易复发的原因之一。

在选择饮食的时候我们要注意，要选择对脾胃有好处的食物。而甘味食物能滋补脾胃，但要注意的是，“甘味”并不完全指“甜味”，除了食物的口感有点甜，更重要的是要有补益脾胃的作用。在这些食物中，首推山药和大枣。山药味甘性平、健脾益气，经常食用可提高机体的免疫力，增强巨噬细胞的吞噬作用，及时“消灭”入侵体内的细菌、病毒。而平时容易出现多汗、反复感冒的气虚患者在春季更应该格外注意适度增加山药的摄入量。而大枣不仅对脾脏有益处，还能补气养血，尤其适合女性在春天多食用，最好是切碎了泡茶，将碎枣一起吃下。

在冬季里有很多的饮食都等着我们呢?冬季经常吃山药或大枣，不仅可以提高免疫力，还预防胃炎、胃溃疡的复发，并可以减少患流感等传染病的概率。

冬季我们要避免吃太酸的东西，即使在喜欢也要保护好自己的健康为主。春天忌食的酸性食物有羊肉、狗肉、鹌鹑、炒花生、炒瓜子、海鱼、虾、螃蟹等

冬季养生很重要，无论是哪个季节我们一定要保护好自己的身体，每个季节的天气不一样，所以我们饮食习惯一定要跟随着天气而改变。男人们春天增加抵抗力的食物有很多，我们尽量不要吃太酸的，为了我们的健康我们要忌口。在饮食上我们不要和冬季饮食一样。