男性朋友防衰老切记一定要吃早餐 ！

“一日之季在于晨”，这句话让我们大家都了解了早晨对于我们很重要的，而早餐对我们来说也是非常重要的，对来说如果总是不吃早餐，那一定会老的快。为什么呢？一起去看看呀!

不吃早餐易“显老”不吃早餐不仅会严重损伤胃，使你无法精力充沛地工作，而且还容易“显老”。国外某大学最近一次在接受研究的7000个男女对象中，发现习惯不吃早餐的人长寿者不多。

晚餐丰盛患失眠

傍晚时血液中胰岛素含量为一天的高峰，胰岛素可使血糖转化成脂肪凝结在血管壁和腹壁上，晚餐吃得太丰盛，久而久之，人便肥胖起来。，还会破坏正常的生物钟，容易使人患上失眠症。

嗜饮咖啡降低受孕

嗜饮咖啡的人受孕率会降低，还易患心脏病。咖啡中含有高浓度的咖啡因，会影响心脏功能。适量饮用咖啡有提神醒脑的作用，但一天喝咖啡超过5杯者，其理解能力会有所下降，将难以完成复杂的工作。

餐后吸烟毒更毒

饭后吸烟，烟中的有害物质更易进入，吸1支烟的中毒量大于平时吸10支烟的总和。