支招：如何喝茶可能降低糖尿病风险

喝茶是很多人的习惯，如何才能真的喝出健康，而不是越喝越对身体有害呢？据研究报道，喝茶和健康之间的关系很密切。爱喝茶的人患糖尿病等慢性病的几率会大大降低。

每天三杯茶

可降低糖尿病风险

媒体报道，美国《内科学档案》杂志刊登的一项研究结果显示，经常喝茶可使患2型糖尿病的危险降低25%。

澳大利亚悉尼大学的研究人员从1966年至2009年之间的资料中，筛选出286000多名饮茶者，而在有针对性的对7项关于饮茶与糖尿病关联研究的报告进行对比分析的过程中，研究人员发现，每天喝3杯咖啡或者茶可使患糖尿病的几率降低25%。

英国茶业顾问团科学顾问卡莉·卢克斯顿博士表示，每天喝三四杯茶或咖啡的人，比每天不喝或少于3杯的人，糖尿病发病率降低四分之一，其保护作用来自茶叶和咖啡中的多种复合物，其中包括多种抗氧化剂。研究人员建议，医生应告诉糖尿病高危人群，在接受治疗的多喝茶。

该研究负责人表示，茶和咖啡中活性物质的发现，有助于开辟糖尿病防治的新途径。