男人壮阳补肾有什么饮食法

我们都知道，在现代社会中，越来越多的人都开始注重健康了。现代人饮食讲究色香味之外还需要一个滋补的功效，而男性朋友更希望通过食物的滋补之力来实现自己的壮阳补肾、强身健体的目标。接下来我们为您推荐壮阳补肾营养菜单，男性朋友快来一起吃吃看看吧!

核桃鸭子壮阳法

处方核桃仁200克，荸荠150克，老鸭1只，鸡泥100克，蛋清 ，玉米粉，味精，料酒，盐，食油，葱，生姜 ，油菜末各适量。

制用法1.将老鸭宰杀后用开水氽一遍，装入盆内，加入葱、生姜、食盐、 料酒少许，上笼蒸熟透取出晾凉，去骨，把肉切成两块。

2.把鸡泥、蛋清、玉米粉、味精、料酒、盐调成糊。

3. 把核桃仁、荸荠剁碎，加水糊内，淋在鸭子内膛肉上，将鸭子放 入锅内，用温油炸酥，沥去余油，用刀切成长条块，放在盘内，四 周撒些油菜末即可。

功效补肾固精。温肺定喘，润肠。适用于肾虚咳嗽、腰痛、阳 痿、大便燥结等症。

甲鱼补髓汤

处方甲鱼500g以上1只，猪脊髓100g。

制用法将活甲鱼用开水烫死，去内脏。将鳖甲、头、颈、爪放入锅内，加生姜、葱、胡椒粉武火烧沸，改文火将鳖甲肉煮熟，加入洗净之猪脊髓煮熟，加味精即成。喝汤吃肉。

功效滋阴补肾，填精补髓。主治肾精亏虚，心肾不交的梦遗症。