长期不吃早餐当心男人短命

由于每天工作繁忙，常常早出晚归夜夜加班导致很多男性们养成了不吃早餐的习惯，长期不吃早餐负面影响甚多。

晚餐丰盛患失眠

傍晚时血液中胰岛素含量为一天中的高峰，胰岛素可使血糖转化成脂肪凝结在血管壁和腹壁上，晚餐吃得太丰盛，久而久之，人便肥胖起来。，还会破坏正常的生物钟，容易使人患上失眠症。

餐后吸烟毒更毒

饭后吸烟，烟中的有害物质更易进入，吸1支烟的中毒量大于平时吸10支烟的总和。

不吃早餐易“显老”

不吃早餐不仅会严重损伤胃，使你无法精力充沛地工作，而且还容易“显老”。国外某大学最近一次在接受研究的7000个男女对象中，发现习惯不吃早餐的人长寿者不多。

保温杯泡茶流失维生素

茶叶中含有大量的鞣酸、茶碱、茶香油和多种维生素。如果用保温杯长时间把茶叶浸泡在高温的水中，就会使茶叶中的维生素全遭破坏，茶香油大量挥发，鞣酸、茶碱大量渗出。，若用保温杯泡茶的话，用80℃左右的水冲泡比较适宜。