男人秋季饮食上的三大禁忌

 春夏秋冬，每个季节都有自己的气候特性，我们常常会研究某个季节吃什么好，中医更是讲究调理，但其实更重要的是某些特定时节的禁忌。秋季饮食有哪些禁忌呢?

1、忌生吃食物。秋季是大部分水生植物收获的季节，如葧荠、菱角、茭白等，它们大都质白鲜脆，清凉爽口，吃起来味道很美，并有清热解毒、开胃消食、化痰止咳等医用功效。，生吃这些水生植物，极容易造成囊虫的感染，使肠粘膜发炎、出血、水肿，甚至形成溃疡，一般常伴有腹泻、食欲不振等现象。

2、忌辛辣食物。蒜、葱、生姜、八角、茴香等辛辣的食物和调品，多食助燥伤阴，可以加重内热，使燥邪侵犯。

3、忌油腻食物。秋季食用后，难以消化，容易积于肠胃之内。加之脾胃功能较弱，食用油腻煎炸的食物会加重体内积滞之热，不利于适应秋季干燥的特性。