提高精子质量可多吃鸡蛋

鸡蛋可以强精益气，而且，它在体内还可转化为精氨酸，可以提高男性精子质量，增强精子活力，是性功能营养最强的载体，也是性爱后恢复元气最好的“还原剂”。

优质蛋白是性爱必不可少的一种营养物质，它可以强精益气，而且，它在体内还可转化为精氨酸，可以提高男性精子质量，增强精子活力，是性功能营养最强的载体，也是性爱后恢复元气最好的“还原剂”。

数百年前，阿拉伯人就有着在新婚前一个星期餐餐吃葱炒鸡蛋的习俗，其目的也就在于保证新婚之夜性爱的美满。对鸡蛋蛋白质的吸收率高达99.7%(牛奶为85%)。

有性学专家强调，夫妻在同房之前，应该多喝由鸡蛋、牛奶和蜂蜜煮成的大米粥。如果新婚夫妇频繁，体力消耗大，那么补食鸡蛋是非常有助于迅速恢复体力的。