健康吃鱼有利男性生殖系统发育

们该怎样吃鱼？网络爆料超市将油鱼冒充鳕鱼出售让顾客深受毒害，食品安全一次次的残害百姓。鱼对我们健康有极高营养价值，该如何食用呢?

油鱼能吃吗

油鱼属深海鱼，油鱼的重量中，有20%以上的蜡酯，由于蜡酯溶点高达45℃，无法分解及吸收，肠道受刺激后会出现肚泻现象，排出橙黄色的油酯，但不会中毒。据了解，油鱼在外国多作工业用途，很多国家均不建议市民吃油鱼。

怎么辨别油鱼和鳕鱼

1、产地。鳕鱼原产于从北欧至加拿大及美国东部的北大西洋寒冷水域。而油鱼在我国江浙一带就有出产。

2、价格。鳕鱼的价格会随行就市，有所波动，假冒的鳕鱼的油鱼一般会远低于市价。

3、性状。鳕鱼肉煮后较硬且没有大量油花，而油鱼加工是基本上可与不放油，会炸出大量油脂。

健康吃鱼可增强男性生殖系统发育

民间有一种说法，认为“男人吃鱼长寿，女人吃鱼美容。”日本民族繁衍后代的能力强盛，民间认为就是因为日本男人喜欢吃鱼的缘故。据杭州萧山东方医院专家介绍，鱼类蛋白确实对男性生殖系统的发育以及保养有很好的作用，而鱼类的鲜嫩肉质很容易被消化吸收，对女性的肌肤有紧致、祛痘的功效。，无论是女性或男性，都应该适时吃些鱼类食品。