小心，饭后一杯茶喝出大问题

饭后一杯茶，可能在很多人眼里是一件健康甚至惬意的事情，生活中不少人会在饭后马上喝茶，以为可以消脂。，专家表示，饭后马上喝茶会影响对事物的消化，长年累月就可能形成结石。

很多人习惯在饭后，马上喝杯茶，认为这样可以促进消化。实际上，这并不是个好习惯，它不仅会导致消化不良，还有可能增加患结石的风险，民间也有“饭后喝茶等于喝毒药”的说法。那么，这到底是什么原因呢?

“茶叶中含有鞣酸和茶碱，这两种物质都会影响对食物的消化。”专家表示，胃液和肠液是消化食物必不可少的，可当鞣酸进入胃肠道后，会抑制它们的分泌，从而导致消化不良。

，鞣酸还会与肉类、蛋类、豆制品、乳制品等食物中的蛋白质产生凝固作用，形成不易被消化的鞣酸蛋白凝固物。需要特别提醒的是，如果吃的食物当中含有金属元素，如铁、镁等，鞣酸还有可能与它们发生反应，长年累月就可能形成结石。

，胃酸偏酸性，而茶水偏碱性，饭后立即喝茶，茶碱不仅会抑制胃酸的分泌，还会稀释胃酸，影响胃酸中蛋白酶等的分泌，从而影响消化。

有关实验还表明，饭后饮用15克茶叶冲泡的茶水，会使食物中铁的吸收量降低50%。茶水的浓度越高，对身体的危害越大。

去餐馆吃饭，在饭菜上桌前，人们也不忘要杯茶水。专家提醒说，饭前最好也少喝茶。如果要喝，应该选择菊花茶等淡茶，但切记不能在吃饭过程中喝茶，这样更容易导致消化不良。

那么吃完饭后，我们应该喝点什么呢?专家表示，白开水是最好的饭后饮品，即可清口又不影响消化，饭后过半小时就可以喝一些淡茶了。

现代都市的体质往往不能简单地以燥热、虚寒划分，有的人从表现看两种体质兼而有之体形较胖容易上火，吃点生冷的东西就拉肚子;还有的形偏瘦明显脾胃虚弱，但又有热象。这是因为，他们常有抽烟、喝酒、熬夜等不良生活习惯，从而导致体质的多样化。，每个人的体质都会表现出主要症状，饮茶时应以主要症状作为依据。