专家指导：吃九大食物解酒有良效

在生活中有不少的习惯都和健康挂钩，在面对各种营养的时候，该怎样选择，这是个与健康直接相关的问题。怎样选择营养?怎样选择饮食?无论如何吃都会给身体带来一定的影响。

1、葡萄

葡萄中含有丰富的酒石酸，能与酒中的乙醇相互作用形成酯类物质，达到解酒目的。如果在饮酒前吃，还能预防醉酒。

2、西红柿汁

西红柿汁富含特殊果糖，能促进酒精分解。一次饮用西红柿汁300毫升以上，能使酒后头晕感逐渐消失。

3、柚子

实验发现，用柚肉蘸白糖吃，对消除酒后口腔中的酒气有很好的效果。

4、西瓜

西瓜可以清热去火，能使酒精快速随尿液排出。

5、酸奶

酸奶能保护胃黏膜、延缓酒精吸收，而且钙含量丰富，对缓解酒后烦躁特别有效。

6、芹菜

芹菜中含有丰富的b族维生素，能分解酒精。

7、蜂蜜

蜂蜜中含有一种特殊的成分，可以促进酒精的分解吸收，减轻头痛症状，尤其是红酒引起的头痛。

8、橄榄

橄榄自古以来就是醒酒、清胃热、促食欲的“良药”，既可直接食用，也可加冰糖炖服。

9、香蕉

酒后吃一些香蕉，能增加血糖浓度，降低酒精在血液中的比例，达到解酒目的。