应酬多的男性如何把健康吃回来

男性因为工作和生活等等一些积聚的日常习惯，会有较多的喝酒应付，而强健的肌肉，也是每个男性都想拥有的。下面针对不同类型的男性朋友们，下面介绍几个食疗方

贪杯男

呵护心肝食疗方贪杯男性分两种，一种人迫于工作需要，不喝不行，经常以喝酒为手段来应酬客户，本身并无酒瘾，但时间长了也可能得脂肪肝、酒精肝;另一种人本身就嗜酒成性，逢酒必喝，且喜欢醉生梦死的快感，此为患酒精性肝硬变的高危人群，严重的可致死亡。

推荐秘方1五味子粥。五味子可以养肝、补肾，大米有保肝、护胃的作用，酒后进食能够减少大量酒精对肝的损害。

推荐秘方2葛花水。酒后饮用，有醒酒的妙用。

应酬男

甜梦食疗方这种人平时工作压力大，精神紧张易疲劳，睡眠不好，而且一般运动较少，这些都会影响肠胃对的正常吸收，身体介于健康与疾病中间，机体抗病能力大大下降。工作压力大后而又久坐不利于会阴部的血液循环，容易产生腰酸痛症状。

推荐秘方莲子芡实粥。莲子可以健脾宁心，芡实能够健脾补肾，常喝能够缓解压力、防止因工作紧张造成的失眠等不适。

应酬多的男性如何把健康吃回来？喝水少、血液粘度大、锻炼少还会引起的不正常改变，甚至会引发前列腺炎。