早晨喝哪种水有利于排毒

早晨喝哪种水有利于排毒?有人说喝凉开水好，有人说喝淡盐水好，还有人说喝蜂蜜水好。到底哪种对呢?其实这几种说法对都是有益的，不过不同的水有更强的针对性。

一、年轻人早晨喝淡盐水可去火排毒

很多年轻人因为经常熬夜，或者偏爱油炸厚重味道的，上火就在所难免了。嘴巴里长泡泡，喉咙干痛，声音也有点哑。碰到上火的情况，早晨不妨喝一杯淡盐水，可以帮助减轻咽喉部的炎症，消除红肿。还可以帮助清理肠胃，排除毒素。

二、老年人早晨喝蜂蜜水可通便

很多老年人都有习惯性便秘的习惯。尤其是早晨上厕所时，经过一夜的水分消耗，血液比较粘稠，如果因为便秘用力过猛，就会诱发心绞痛、中风的危险。，许教授建议有习惯性便秘的老人早晨不妨空腹喝一杯蜂蜜水，可以润滑刺激肠道，帮助通便。

对于老人和年轻人来说，不同的人群喝的水是不一样的，对于高血压的人来说，应当避免早晨喝盐水。