吃虾对男性身体有益吗

中医认为，虾味甘性温，据有补肾壮阳的功效。营养学家认为，虾营养价值丰富，脂肪、微量元素(磷、锌、钙、铁等)和氨基酸含量甚多，还富含荷尔蒙，有助于补肾壮阳。在西方，也有人用白兰地酒浸虾用来壮阳，鉴于此，便不难知道为什么壮阳不可缺少虾了。下面介绍几种用虾作原料的壮阳食谱。

一、韭菜炒虾肉

原料韭菜适量，鲜虾250克，生姜3片。

制法将虾去肠去壳，爆香姜片，放入鲜虾炒熟。韭菜略炒，与虾一起上碟即可。

功效主治肾虚、等症。

二、蒸虾仁

原料虾仁15克，海马10克，公鸡1只，调味品及清汤适量。

制法将公鸡宰杀后，去毛及内脏，洗净，装入盆内。将海马、虾仁用温水洗净，泡放在鸡肉上，加调味品、清汤，蒸至烂熟即可。

功效温肾壮阳，益气补精。主治阳痿。

三、米酒炒大虾

原料对虾300克，米酒适量，生姜3克。

制法将对虾去肠洗净放入米酒中浸泡15分钟后取出，加油、生姜猛火炒熟，调味上碟。

功效主治肾气不足和阳痿。通血脉，补肾壮阳。

四、仙茅虾

原料仙茅20克，大虾250克，生姜2片，盐少许。

制法仙茅用清水洗干净。大虾用清水洗干净去壳，挑去虾肠。生姜切末。把以上原料一起放入瓦煲内，加水适量，中火煲1小时，加入盐少许即成。

功效主治肾虚阳痿、精神不振、腰膝酸软等。

五、醉虾

原料虾600克，绍酒适量。

制法将虾洗净，剪去头须，除净肚肠。再将虾与绍酒一同煮2分钟，根据自己喜好，适当加调味品。浸泡1小时后可以食用。

功效主治肾虚、阳痿、性功能减退等症。

六、干煎蒜子大虾

原料虾250克，大蒜20克，椒盐1中匙。

制法虾洗净，切去头尾，沥干水。猛油下锅，与蒜和椒盐同煎，起锅。

功效强健腺体，益精补虚。

这里需要提醒的是，对于这些具有补肾助阳作用的食疗，只可根据自身状况，适当进补，不能没有限制地过量进补，否则“过犹不及”，有可能带来副作用，对身体造成不必要的损害。