精子活力低的因素和提升方法

　　精子活力低跟4个因素有关

　　1、生殖系统感染炎症，如附睾炎、精囊炎以及前列腺炎等可引起精浆变异，其酸碱度、供氧、营养、代谢等均不利于精子活动和存活。

　　2、睾丸生精功能障碍，主要可能是由于患者小时候感染流行性腮腺炎并发睾丸炎所致，如果睾丸生精上皮不完全成熟或受损变薄，生成后的精子质量差，活动力较弱。

　　3、精索静脉曲张，精索静脉曲张会导致睾丸局部因静脉血液回流障碍而缺氧，引起精子活力低下。

　　4、微量元素缺乏，多是饮食缺乏营养所致，特别是缺乏微量元素锌的时可影响精子活动力。

　　男性怎样吃出好精子呢?

　　男人患少精症的时候吃什么好呢?请看专家的介绍　

　1、赖氨酸赖氨酸是精子形成的必要成分，补充赖氨酸对死精症的治疗功不可没。含赖氨酸较高的食品有鳝鱼、泥鳅、鱿鱼、山药、豆腐皮等。

　　2、畜禽血猪、鸭、鸡、鹅等动物血液中的血蛋白被胃液分解后，可与侵进人体的有害物质发生反应，以促进巨噬淋巴细胞的吞噬功能，帮助治理啊死精症。

　　3、海产品海产品含多种不饱和酸，能增强身体的免疫力，对死精症有很好的治疗效果。

　　4、芽菜贵在"发芽"，无论黄豆、绿豆，发芽时产生的多种维生素都能够消除体内的有害物质，并且促进性激素天生，对死精症、少精弱精症、弱精症都有疗效。

　　5、韭菜又称起阳草，富含挥发油、硫化物、蛋白质、纤维素等营养素，温中益脾、壮阳固精，其粗纤维可帮助人体排泄体内的毒物，对死精症有很好的辅助治疗作用。 

　　精子活力低下的原因有哪些呢?以上为大家介绍了精子活力低下的原因，也为大家介绍了改善精子活力的食疗方法，为了保持良好的生育能力，我们要科学的安排饮食哦。