男性不育因素及饮食调理

　　在做不孕不育检查的时候，医生通常会建议先从丈夫入手，因为男性不育排查起来比较方便快捷，只需要花几百元做个精液分析等一些简单的检查即可，经济核算，能够得出较为准确的结论，如果能够排除了男方的问题，那么医生就可以将治疗的重点全部放在女方身上。如果开始就一味的在女方身上做文章可能会浪费很多的时间、精力和金钱。

　　男性不育跟这四个因素密切相关

　　1、药物影响

　　大约有三成男性的不育症是受了药物影响才发作的，不少药物对精子的生成和性欲都有抑制作用，有的还会降低精子的质量，影响到配偶的受孕。在备孕期间，男同志应该避开安眠药、激素类药物、抗生素、降压药等等，如果必须服药，最好咨询一下医生，以免导致难以受孕。

　　2、各类疾病

　　生殖器官先天或后天的发育异常和感染是导致不育的主要原因，因为这些器官和精子的制造以及输送有密切的关系，任何一个环节出了问题都会影响到精液的质量。与此相关的还有内分泌系统，如果垂体、甲状腺、下丘脑等内分泌腺出了问题，会直接影响到睾丸的功能。还有诸如遗传基因、自身免疫等等问题，也都可以是男性不育的罪魁祸首。

　　3、不良的生活习惯

　　不少男性朋友都离戒不掉抽烟喝酒的恶习，如果想生个健健康康的小宝宝，这些是要绝对禁止的。饮食习惯差、缺乏运动、性生活不节制、穿紧身裤、经常泡桑拿、汗蒸等，都会影响男性的生育功能，男士们在日常生活中的点滴小事都要格外注意。

　　4、精神压力过大

　　虽然女同胞逐渐开始变得强势，但这并不意味着男同胞肩上的担子能变轻，社会对于他们的要求更苛刻一些，这就逼着他们不断地前进。有的夫妻虽然身体健康，在急着要孩子的时迟迟要不上，在放弃备孕后却容易怀孕，也是精神压力方面的原因。受孕是件非常自然的事情，还是不要让自己有太大的负担比较好。

　　治疗不育饮食有讲究

　　1、多喝水

　　对于不孕不育患者来说，我们要注意不睡，有一定的注意事项，要应少量多次，减少水分蒸发量;汗液中排出水溶性维生素较多，尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2，，应多吃新鲜蔬菜、水果，也有利于防止便秘。

　　2、富含精氨酸的食品

　　富含精氨酸的食品也是不孕不育患者需要多吃的食物之一，，精氨酸是精子形成的必须成分，能够增强精子的活动能力，对男子生殖系统正常功能的维持有重要作用。如海参、章鱼、芝麻、花生仁、核等。

　　3、注意饮食的营养

　　有些人为了身体过度的节食，其实这对不孕不育病情没有好处，专家指出这个时期，患者的饮食要以温补为主，备孕期间可以适当多吃些鸡蛋、羊肾、狗肉、大枣、雀蛋等食物，少吃辛辣食物，一定不要饮酒，男性应该少喝可乐等饮料，有条件的可以吃一些滋补的汤类等。