为准爸爸制定的孕前计划

为准爸爸制定的孕前计划，说到备孕，我们不得不提精子，他是男性备孕最重要的环节，决定着胎儿的未来。所以，提升精子质量，就成为男人备孕的头等大事。下面小编就介绍一下男性备孕的小知识，帮你轻轻松松拥有一个健康的宝宝!

了解精子的方方面面

精子是中最重要的有形成分，由中的精原细胞逐渐发育而成，整个发育周期约需74天。成年男性每天约可产生精子1亿个左右。身体状态的变化，外界刺激(如放射线、温度)等，只能改变精子的质量，并不能改变其发育周期。

解读精子质量与孕育的关系

受精的完成，除了卵细胞之外，精子的数量、质量、活动度都起着重要的作用，其中精子的质量尤为重要。男方的身体素质、生殖器官的健康和功能状况及某些外界环境因素，都影响着精子的质与量。

做父亲的最佳年龄

男子过了35岁，体内的雄性激素也开始衰减，平均每过一年其睾丸激素的分泌量就下降1%。，男人也有生殖生物钟，只不过弹性较大罢了。

什么季节的精子质量最高

男子质量的变化与季节有关。春季，精子尾部缺损出现频率最高;夏季不成熟的精子的比例比其他季节都高。，精子数量最高的是冬季，然后是春季;精子活动能力最强的是秋季和冬季。

受孕的最佳频率

比较合理的基本原则应该是排卵期之前5～7天，养精蓄锐待命出击;排卵期前后的一周内，增加次数，在体力和体质容许下，隔日或三天一次。

性高潮对生育有什么影响

男女双方的性高潮都有利于提高受孕率和实现优生优育，极度的性高潮不但容易受孕，有助于实现优生，还有可能提高生男孩的几率。

以上就是男性备孕的小知识，孕育阶段，男人最好在体能最佳的时候做爱，这样容易使老婆进入性高潮，对胎儿的健康非常有利，还能增加抱男娃的几率哦!