如何生出健康宝宝,关注男性孕育常识

男性不育 2021-09-21 07:35男性不育自测www.zaoxiew.cn

拥有一个健康的宝宝是每个家庭最大的幸福,随着生活压力不断加大,工作节奏日益加快,男性朋友承受的和心理压力越来越大,致使许多男性因症而困扰,近年关于男性不育的治疗越来越成熟,不过如何预防,如何才能生出健康的宝宝才是首要问题,下面我就带大家一起学习男性孕育常识。

 

1.和紧身内衣说再见。最好穿宽松的内衣,让自由“呼吸”。医学研究证明,紧身内衣可使睾丸局部温度增加,杀死精子或者降低精子的受精能力,尤其是在夏天及气候较湿时。

2.远离桑拿。男性精子在35.5℃~36.5℃的条件下才能常发育,而桑拿室的温度高达60℃~70℃,男性经常在这样的环境里,容易出现死精、弱精等病症,影响到生育功能。建议未生育男性不要经常蒸桑拿,尤其是正处于生殖器官发育关键阶段的10岁左右的少年。

3.避免性传播疾病。很多性传播疾病,如非淋菌性尿道炎等,若不及时、正规治疗,可以引起炎、附睾炎、输精管炎和精囊炎,这些部位的炎症会影响精子的存活、贮存及输出,造成男性不育。

 

4.要适度。适度的性生活可以给人带来愉悦的心境与体验,而不知节制频繁性爱,会使生殖器官长期充血,引起性功能下降,降低女方受孕几率。因为每次射精后精子总数会下降,至少需要48小时才能恢复到射精前水平。

5.拒绝“三高”食品。少吃高脂、高糖、高盐食品,如肥肉、油炸物、巧克力、甜点、碳酸饮料、腌制食物等。这些食品不仅给人带来高血压、糖尿病等,还能降低人的生育能力。

6.多吃新鲜水果和蔬菜。在代谢过程中会产生大量的自由基,如果过多的自由基未被清除,则会损害精子的细胞膜和DNA,降低精子的受精能力。新鲜水果和蔬菜中含有很多抗氧化维生素,可以保护生育能力。

7.戒除烟酒。长期大量饮酒,可致睾丸萎缩,睾丸酮水平下,损伤精子,降低其受精能力。大量吸烟可使正常精子的数目减少,精子畸形率显著增高。吸烟时间越长,畸形精子越多,而且随着精子数目的不断减少,精子活力也会减弱。

8.减少厨房油烟吸入。研究发现,厨房油烟中有74种化学物质能致细胞发生突变,导致不育,成为新型“家庭杀手”。

读了上面的内容介绍,你一定发现拥有健康宝宝其实就是养成健康良好的生活习惯,从、精神和心理各方面注意自己的表现。为了宝宝的健康和家庭的美满,广大男性朋友们一定要注意这些问题哦。

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