备孕阶段 男人最好别吃豆腐

作为中国人的我们哪个不知道豆腐呢?不得不说豆腐中有很多营养物质，常吃对身体很有利。，备孕阶段，最好别吃豆腐。这是因为，豆腐中的很多物质，有击杀精子的作用，吃多了肯定会导致精子质量下降。下面小编就说一下豆腐的五大危害!

第一、对精子有害。

英国科学家实验室初步研究发现大豆中一种植物化学物质可能对精子有害。据路透社报道，英国研究人员称，在大豆中发现的一种植物化学物质可能对精子有害，影响男性的生育能力。

第二、增加肾脏负担。

在正常情况下，人吃进体内的植物蛋白质经过代谢，大部分成为含氮废物，由肾脏排出体外。

人到老年，肾脏排泄废物的能力下降，此时若不注意，大量食用豆腐，摄入过多的植物性蛋白质势必会使体内生成的含氮废物增多，加重肾脏的负担，不利于身体健康。

第三、促使动脉硬化。

豆制品含有极为丰富的蛋氨酸，蛋氨酸在酶的作用下可转化为半胱氨酸。它会损伤动脉管壁内皮细胞，使胆固醇和甘油三酯沉积于动脉壁上，导致动脉硬化形成。

第四、促使痛风发作。

豆腐含嘌呤较多，嘌呤代谢失常的痛风病人和血尿酸浓度增高的患者，多吃豆腐易导致痛风发作。

第五、导致碘缺乏。

制作豆腐的大豆含有的皂角甙，会加速体内碘的排泄。长期过量食用豆腐很容易引起碘缺乏，导致碘缺乏病。

这下知道了吧，原来我们熟悉的豆腐，还有这些危害，所以，男人一定要控制吃豆腐的量。其实，不光是豆腐，一些豆制品一样有杀精作用，比如豆浆、豆腐脑等!