谁“吞噬”了男人生育的寿命？（图）

越来越多的研究证实岁月的无情流逝，以及每一次对身体大大小小的损害，都会导致生殖力的下降，尤其是男人35岁以后。而且，他的生育年龄越大，孩子出现先天缺陷的危险系数也越大，衰老和受损伤的精子可能会给后代带来许多疾病和残障。

唐氏症是一种因染色体异常而导致智力低下的疾病，以前普遍认为是由母亲遗传而得，但最近的研究显示，如果父母双方都超过35岁，一半唐氏症患者是由父亲的高龄造成的。还有研究显示，男人年龄越大，射出精子中断裂的DNA就越多，引起不孕、流产和先天缺陷的机会就越大，孩子日后患精神分裂症、自闭症、乳腺癌和癌的风险也增加。男人和女人要孩子都不能拖得太迟!

他的种子也会变异

我们女人，十几岁时一生的卵子就已经形成，储藏在身体里，每月成熟并释放一个。而男人不一样，每次射精都会重新产生几百万个精子细胞，然后，精子细胞必须不断复制，而每次复制都倍增了DNA“拷贝错误”的机会。射精次数越多，拷贝错误的可能就越大，导致更多的点突变，最终引起和先天缺陷。

女人大约在50岁左右时绝经，届时生殖力会停止。而男人生殖力的减退是长久而缓慢的。也就是说，他能生，但精子DNA复制的准确率逐渐变低，“种子”出问题的机会越来越大。

一条轰动的新闻

在以色列进行的一项研究揭示了父亲年龄和精神分裂症之间的关联,这在医学界成了轰动一时的新闻。

这项研究调查了耶路撒冷自1965年~1976年这11年间的每一例病案，发现，50岁以上的父亲生出日后患精神分裂症孩子的几率，较20多岁的父亲高3倍。来自瑞典和美国加州的研究也得出了几乎完全一致的结果。

关于自闭症的研究结果则更让人不安。40岁及40岁以上的以色列男人生出自闭症孩子的几率，较30岁以下的父亲高6倍。甚至有些科学家相信，父亲年龄的老化可能是过去十年里自闭症出现率增高的原因之一。

比生不出来更糟——DNA的细微损伤

对后代威胁更大的，是由他传给后代的细微的DNA损伤。在身体代谢的过程中会产生一些具有破坏性的“自由基”。大量自由基给DNA带来了巨大的损伤，最终导致不育和流产。而少量的自由基对精子DNA的损伤并不那么大，受伤的精子仍然可以使卵子受精，但却大大地增加了后代先天缺陷的机会。

正常情况下，受到损伤的精子会自灭，但随着男人年龄的增加，这种自灭功能减弱，结果就是，损伤的基因传给了下一代，而且进入成人期才显示出来。这种遗传损伤可能代代相传。

生殖场上男女平等

对想要孩子的男人和女人来说，以上这些新的研究成果意义非凡。男人通常不太考虑健康问题，但为了未来的宝宝，我们必须督促他们。如果他抽烟或喝酒，或者在有毒的环境下工作，比如接触杀虫剂、X光、有机溶剂、电离辐射，他会和女人一样受到影响。

，他身体里的雄激素酮对精子的成熟至关重要，如果睾丸酮水平低，精子的质量就差。通常在30岁以后，睾丸酮逐渐下降。而体重和心脏状况也是重要的影响因素。比如胖肚肚里的脂肪细胞会使睾丸升温，而降解睾丸酮。，阻塞的动脉也会降解睾丸酮。

如何延长男人的生育寿命?

保护他的生殖力，保护家庭未来的宝贝

好消息是，尽管他的生殖钟无法逆转，但保持良好的健康，就能让生殖钟减慢步伐。任何影响他的健康的因素都会影响他精子的质量，而保持生殖力也会让他更健康。专家建议，如果男人打算过了40岁才要孩子，就要让自己的身体处于高保养状态。

保护他的心脏

凡是能影响他的心脏的因素，也能影响他的生殖功能。的勃起取决于来自心脏的动脉血流，如果心脏不够健壮，血流减少，就会引起勃起功能障碍。30岁以上的男人应该每年检查心脏和胆固醇。

保持活力

他身体里的雄激素睾丸酮非常重要，如果睾丸酮水平低，精子的质量就差。保持最佳的身体状况才有高水平的睾丸酮。这对30、40、50岁的男人都一样。

关心他的体重

他腰上的救生圈通常是心脏病的预兆，它们也会使睾丸升温，降低睾丸酮的水平。

服用抗氧化剂

比如维生素C和E，能对抗自由基。禁止吸烟，酗酒和吸毒，所有这些行为都会降解精子中的DNA，也对心脏和其它脏器造成损害。

避免热水澡和按摩池，把手提电脑放到桌上

洗一次长时间的热水澡，对精子的影响可长达3 ～6个月。买一张桌子给他放手提电脑如果他把手提电脑放在腿上操作，会使阴囊部升温，从而降低睾丸酮的水平。

咨询专科医生

如果男人已经超过40岁，并接触过有毒物质，试了一年女方仍未怀孕，一定要督促他去看正规的专科医生。医生会安排他检查精子的数量和质量，以及睾丸酮的水平。医生还可以推荐他去实验室检查有无断裂的精子DNA。

切除曲张的精索静脉

阴囊部的静脉在青春期就可能充血曲张。曲张的静脉会使阴囊部的血流淤滞，导致阴囊升温，精子遭到破坏，最终导致不育。幸运的是，精索静脉曲张是很容易治好的。