男性健康:吃蔬菜对男人精子有益

男性不育 2021-09-21 10:40男性不育自测www.zaoxiew.cn

吃蔬菜对精子有益。了,虽然蔬菜是很多人都必须要吃的男人似乎一直都不怎么喜欢吃蔬菜。不过这里有一个好消息就是吃蔬菜对男人的精子健康大有好处的。

男人们,再给你们一个多吃蔬菜的理由对精子有好处。一些研究表明男性生育能力和质量在过去的几十年里双双下降。所以西班牙两家生育诊所的科学家想到了蔬菜和水果的再生能力。过去四年里,科学家一直在研究及工作场所可能遇到的污染物与男性的关系。

他们做的一项实验是检验抗氧化剂对精子可能产生的影响。科学家认为抗氧化剂能降低氧化压力对精子造成的损害。从理论上说,大量的抗氧化剂能改善精子的浓度和活性。

61名在婚姻中遇到生育问题的男性参与了研究,其中30人的精子有缺陷,其余的31人作为对照组。调查发现精子质量较好的男性吃的水果和蔬菜要多得多,通常他们的饮食中富含维生素和抗氧化剂。这项研究发表在《生育与不育》杂志上。科学家说这一发现表明健康的饮食能使精子也变得健康。所以记住了,男人们,一天一苹果,不育远离我。

了,虽然蔬菜有益处你要知道,一些肉类和蛋白质也是必须的物品。这些不但可以强壮你的肌肉,也能够帮助你提高身体的免疫力,所以这些都是要经常吃的东西。

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