含糖过高的饮料 也会“杀精”

男性不育 2021-09-21 10:40男性不育自测www.zaoxiew.cn

含糖过高的饮料,也会“杀精”相信每个都知道可乐杀精,,你知道吗?杀精的可不只是可乐,口感太甜的饮品,都会对精子健康产生威胁,所以,男人在喝饮料前,最好先了解一下它的成分。下面小编就介绍5种常见的杀精食物!

1. 加工肉制品哈佛大学一项研究发现,吃加工肉制品,如腊肠、培根、烤肠等较多的男性,比那些几乎不吃这类食物的男性,正常精子的数量少23%,研究者指出,加工肉制品激素、色素等含量更高。

代替品用新鲜的牛肉或者海产品来代替。

2. 全脂牛奶一项研究显示,成年男子每天食用全脂奶制品,如奶酪或牛奶,有活力的精子数量减少。科学家表示,青春期的男性宜喝全脂牛奶,但成年男性食用全脂牛奶可能出现精子问题。

代替品只需调换成低脂牛奶即可。

3. 甜饮料研究发现,长期饮用含糖饮料,会导致精子活力减弱。有趣的是,这一关联在消瘦男子身上更明显。科学家表示,含糖饮料会增加出现胰岛素抵抗的风险,导致氧化压力增加,进而危害精子。

代替品鲜榨果汁或绿茶是最好的替代品。

4. 非有机果蔬与食用有机果蔬的男性相比,食用非有机果蔬的男性生殖能力会更低,主要是农药残留问题导致的。

代替品尽量多吃绿色有机食品,生吃果蔬尽量洗净去皮。

5. 芹菜、豆制品美国研究发现,男性青壮年连续多日吃一定量的芹菜后,精子量减少,在停食芹菜后4个月又会逐渐恢复正常。,每天食用大豆制品,会让男性的精子数量有所减低。

代替品菠菜、大蒜。

以上就是5种常见的杀精食物,相信这些东西男人都吃过,看了以上的介绍,你一定知道怎么做了吧!其实,也不是一点都不能吃,只要不是经常性的食用就好了!

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