男性精子“更爱”水果

男性不育 2021-09-21 10:40男性不育自测www.zaoxiew.cn

男性精子“更爱”水果,水果中的维生素含量极其丰富,每种维生素都有各自的作用,男性一旦缺少维生素,不但抵抗力有所下降,更易生病,而且生育能力也会备受影响,精子质量会大打折扣。下面小编就介绍一下水果对精子的滋养作用。

缺维生素A使精子受损

维生素A其主要功能是促进蛋白质的合成。男性缺乏维生素A就会影响雄性组织产生精母细胞,使精子受损,精子的活动能力也随之减弱。就算妻子受孕,也极容易出现畸形。

而蔬菜中的西红柿、胡萝卜、杏、香瓜,都是含有维生素A丰富的食物。

缺维生素B族男性生殖能力降低

B族维生素包括很多种,最常说到的就是维生素B2和维生素B12。

维生素B2缺乏维生素B2就会出现口角炎、眼睑炎、结膜炎、舌炎、耳鼻黏膜干燥、皮肤干燥脱屑等症状。除此之外,维生素B2还与的质量密切相关。

维生素B12长期素食的男子因缺乏维生素B12,中精子的浓度比其他人明显低,产生量也较其他人少,影响正常的性功能。

维生素B2丰富的蔬菜香菇、小麦胚芽等;

维生素B12丰富的食物肉、蛋、鱼、奶等;

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