4类食物增精子活力 男人别错过

男性不育 2021-09-21 10:40男性不育自测www.zaoxiew.cn

不少喜欢吃各种美食,有一些美食不但危害健康,对男人的生育也没什么好处。比如油炸食物或者高脂肪等,但有几种食物像鸡蛋类、坚果仁、洋葱大蒜等辛辣食物对男人的健康有益处,更可以促进精子活力,帮助男人生精增精的功效。所以这类食物男人想要生育优质的后代就得多吃。

男人的精子活力与数量都会影响孕育,而在现在的社会中,男性因为精子活力低而发生的问题也不在少数,所以,想拥有健康的下一代,想保护自己的精子健康,下面的食物一定要吃一吃。

1.蛋类

因为蛋类是精子最好的补充剂;由于含有丰富的蛋白质、脂肪和多种维生素,并且还含有锌,而锌是精细胞的重要组成部分,所谓“吃什么补什么”。

2.果仁

而果仁能够存进男性性激素的分泌,令其规律化。尤其是核桃和大枣的功能,能够起到健肾、补血、益胃和润肺的功能。由于维生素这类物质能够促进细胞更新,就是说能够将陈旧的细胞代谢掉,补充新生的新鲜细胞,新鲜的蔬菜水果便能够达到这一效果。

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