男人趴着睡容易损伤精子的寿命

很多都喜欢在睡觉的时候趴着睡，这种睡觉的习惯对于我们男性来说是非常的不好的，我们都知道这样的睡觉，我们非常容易容易损害自己的精子，给我们的精子造成比较大的伤害，所以我们要养好我们的睡姿，不要让我们在睡姿上给我们造成很大的伤害。

有不少男性朋友喜欢趴着睡。这种俯卧位的睡眠方式不但容易压迫内脏、使呼吸不畅，对生殖系统也有一定影响。尤其对年轻人来说，危害更大。 　　

，长期趴着睡会压迫阴囊，刺激，容易造成频繁。频繁遗精会导致头晕、背痛、疲乏无力、注意力不集中，严重的话还会影响正常工作和生活。年轻人本来就对阴茎刺激反应敏感，更不要采取这种睡姿。

还有，频繁遗精的人也要当心这种睡姿加重病情。 　　

，阴囊是男人的“小冰箱”，它需要保持一个恒定的温度，才有利于精子的生成。趴着睡会使阴囊温度升高，又不容易及时散热，所以对精子生长也有一定影响。尚未生育的年轻人尤其要当心。 　

采取什么样的睡姿比较好呢?

，原则是不压迫内脏器官，有利于休息。我建议男士采取仰卧位或右侧位睡姿，这样既不压迫精囊，也不压迫心脏(左侧位会压迫心脏)，对身体最好。