男人日常养精护精一定要注意

男性不育 2021-09-21 10:40男性不育自测www.zaoxiew.cn

养精非常重要,对于大多数男性朋友来说,养精护精是现代必须要做的事情。如果多加注意养精,男人的很多是能够避免的,孕育下一代也有了可靠的保障。

生活习惯

1、严格的执行戒邪淫

戒除手淫、看黄色书刊、网站、图片、视频等黄色内容的所有行为和心理,从根上杜绝元气泄漏的原因,有家室的网友,可以跟配偶商量好,节制房事,最好杜绝房事一段时间,尤其有肾病、肝病、癌症等重病患者。

2、合理睡眠

一天当中夜晚(2100-300)就相当于一年当中的冬季,"肾应冬",所以这个时候要好好睡觉,这个时候睡眠质量好了,肾气就能补足了,所以建议各位,准时九点关机下网睡觉,这对于恢复肾气非常重要。

3、少看电视、少上网(工作需要者除外)

看电视、上网的时候全神贯注,消耗脑力体力精力,我们有这种体会,连续上网两个小时比看书四个小时都累,为什么呢?因为电脑屏幕是不断闪灭刷新的,很容易对眼睛造成疲劳感,肝肾同源,肝开窍于目,长期上网的人黑眼圈,眼睛干涩,而且精力不能集中,这都造成了精力的亏乏。

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