精子怎么“加工”质量才合格

健康的才是我们身体健康的重要保证，健康的饮食习惯也需要我们日积月累的养成。要牢记饮食健康是我们身体健康的重要环节，那么影响精子质量的食物有哪些呢？下面我们来一起看一下

精子怎么“加工”质量才合格

生活条件越来越好了，那么为什么的精子质量却越来越差了在，这是怎么回事呢，是不是我们的精子遇上杀手了，我们想要传宗接代，生活中我们有时候却会掉链子，精子质量不合格，那么我们该怎么办。

一、豆腐

爱吃豆腐等大豆制品的男性要当心了。据美国多家媒体近日报道，美国哈佛大学公共卫生学院的一项最新研究再一次明确，如果每天都食用大豆制品，会让男性的精子数量明显下降。

大豆制品对男性生殖系统，尤其是精子的生成有不利影响。大豆及其制品中含有丰富的异黄酮类植物雌激素，若摄入过多，自然会影响到男性体内雄性激素的水平，从而导致一系列不良后果。

二、啤酒

如果已经患了肾脏方面的疾病，又无限制地大量喝啤酒，会使尿酸沉积导致肾小管阻塞，造成肾脏衰竭。

三、奶茶

目前市面的珍珠奶茶多是用奶精、色素、香精和木薯粉(指奶茶中的珍珠)及自来水制成。而奶精主要成分氢化植物油，是一种反式脂肪酸。反式脂肪酸会减少男性荷尔蒙的分泌，对精子的活跃性产生负面影响，中断精子在身体内的反应过程。

四、炸鸡

夏天爱吃烧烤的男人注意了，专家指出，烧烤和油炸的淀粉类食物中含有致癌毒物丙烯酰胺，可导致男性少、弱精。，重金属镉、农药残留均对精子产生毒性。

五、猪腰

很多人都喜欢吃动物内脏，尤其是吃烧烤时，“腰子”更是成为很多男人的最爱。最近台湾医生警告吃内脏补身，当心重金属“镉”损精。肝脏、内脏、猪，想“吃啥补啥”的人们，可得当心了，因为吃多了，不但补不了身体，还可能不育。

以上介绍的是影响精子质量的食物，希望对大家有所帮助，为了我们的健康，为了后代的幸福，我们一定不要多吃这些东西。