恶劣的情绪会成为精子的夺命杀手
坏情绪人人厌恶,本来可以好好商谈的事情,有时候却因为坏情绪突然砸锅,现实生活中坏情绪比较常见,坏情绪对男人的危害要大于女性,因为男人不会把坏情绪宣泄出来,男人一定要控制坏情绪,保持身心健康。
恶劣的情绪会成为精子的夺命杀手
恶劣情绪NO.1敌意
专家发现“敌视情绪”引发的焦虑、悲观每上升1%,患心脏病的危险就增长6个百分点。因为“敌视情绪”长期郁积会破坏男性身体的免疫系统,更能对心脏系统产生压力,严重的还会导致心脏受损。
制“敌”有方修炼心性,心态平和地与人合作,要知道懂得成全别人才能成就自己。
恶劣情绪NO.2季节性情绪失控
被医学家称为“季节性情绪失调”是指因天气变化而产生的情绪疾病。尤其是冬天,阳光照射时间短,万物萧瑟的景色,这时,对环境和气候格外敏感的男人就会出现情绪低落,极度疲倦,嗜睡和贪吃及对所有事情都失去兴趣的症状,严重的还会引起机体正常功能衰退。
应对方法锻炼及按摩,拒绝单一,多吃蔬菜和水果,享受阳光和参与户外活动。并提高室内自然光线及充分享受冬季的乐趣,比如炉火、书本和音乐。
恶劣情绪NO.3愤怒
吃的量多了,与能量代谢有关的B族维生素就会消耗得多,而维生素B1缺乏会使人脾气暴躁、健忘。B3缺乏与焦虑有关,B6的不足则导致思维能力下降。,肉类吃多了,体内的肾上腺素水平就会升高,也更容易使人发怒。
制怒剂玫瑰花泡茶或山楂单泡饮用,适量饮用啤酒。莲藕属顺气佳品,萝卜生吃(如有胃病可饮用萝卜汤)也是天然的制怒剂。
恶劣情绪NO.4悲伤
从科学的角度分析,人之所以会感到悲伤,是由于体内氨基酸的长期不平衡导致的。,如果身体中缺乏镁元素也是男人悲伤不已的潜在原因。
抑悲灵浓骨汤、维生素C都会对抑制悲伤有所帮助。,要确保每日摄入的食物种类不少于20种,其中蔬菜水果种类不低于5种。
恶劣情绪NO.5多疑
多疑还让人寝食不安,引起食欲不振和营养问题。研究发现吃素会影响细胞对能量的利用,并扰乱脑组织神经递质的合成和释放,更容易让疑心加重。,饮食结构中长期缺锌也可能导致情绪不稳和多疑。
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