射精前停顿一下让性更长久

在男欢女爱中，做一个骁勇善战的斗士是每个男性的梦想。有调查显示，男性在性爱中平均坚持时间为5—10分钟，有71%的男性都希望自己能表现得更好。蛋定哥些相关资料根据男性的需求，列举了一些能明显延长性爱时间的方法。

1、保持适度性奋。

性爱状态可以分为4个阶段，即兴奋、持续、高潮、消退。想延长射精时间，就要把握好不同阶段间的比例。如果把兴奋程度满分设定为10，那尽量保持在7分的状态，即身体没有完全“热”起来时就开始动作，在随后的阶段逐步升温。

2、勤做“性锻炼”。

做一些肌肉锻炼，如在排尿时间歇性地停止射出，数10下后再继续排尿。，你也可以在伏案工作、开车时，用力收缩肌肉，以提高控制能力。

3、顶住阴蒂，不要抽插。

两人身体完全胶着，用阴茎根部顶住伴侣的阴蒂。初始动作可以轻缓，在静止中感受微妙的变化。

4、有明确对象的性幻想。

你可以想象着伴侣激情时的模样，这会强化性冲动，能保持15分钟不射精。

5、适量使用药物。

73%有困扰的男性，可在医生指导下使用一些药物。

频率支招二度出击男性第一次射精后勃起时，需要更长时间才能达到高潮。，可以尝试着在一晚欢爱两次。

体位支招让妻子在上面。采用女上位时，阴茎受刺激程度比较低。还能让妻子速度放缓，只在你感到勃起程度下降时才加速，这样性爱时间会明显延长。

关注当下。幻想性高潮的来临，也会让人加速射精。男性要细细体会爱人在自己唇上轻柔抚摸，并尽情享受，而不是想象着即将来到的高潮。