精子畸形率高该怎么补?
男性不育 2021-09-21 10:40男性不育自测www.zaoxiew.cn
据调查显示,由于生活节奏加快,生活压力过大,男性精子畸形率越来越高。现代社会精子畸形率高的症状越来越频繁,那么该如何应对?
精子畸形主要是缺锌导致的比较多,因为锌元素可以维持助长男性性机能、提高精子数量,缺锌会使男性性激素分泌减少,从而使性功能不全、缩小,从而影响精子的生成、成熟,最终使得精子数目减少、活力下降、液化延迟。
所以建议你从补锌入手,建议你在里面多吃点含锌的食物,例如牡蛎,鲱鱼,海参,虾皮,紫菜,鱼粉,芝麻,花生,猪肝,豆类等。
可以通过药物改善。
那么精子畸形率高吃什么补精子呢?
1、将海参适量,糯米100克。先将海参浸透,剖洗干净,切片煮烂,后参加糯米,煮成稀粥,调味服食。还可购买或自制五味丸枸杞子、菟丝子(酒蒸,捣饼)各240克,北五味子(研碎)60克,覆盆子(酒洗,去目)120克 车前子(扬净)60克。
将以上五味,粉碎成细粉,过筛,混匀。每100g粉末用炼蜜35~50g 加适量的水泛丸,干燥,制成水蜜丸;或加炼蜜80~90g 制成小蜜丸或大蜜丸,味甜、酸、微苦,在精子畸形率高的情况下可以很好的补精子。
2、雄鸭虫草汤
取老雄鸭1只,冬虫夏草10克,枸杞子12克,生姜10克,食盐、葱、味精各适量,将鸭杀后,去杂、洗净剁块,与余药加水适量,炖煮至熟烂后,调味服食,主治精少,精子畸形等。
了,养成良好的生活习惯也是很重要的。
专家建议男性们:
多喝水,不要久坐久骑,不吃刺激性的食物,不吸烟喝酒,也不要长时间高频率地蒸桑拿,要有规律地进行。
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