生活中男性如何保护好精子
男性不育 2021-09-21 10:40男性不育自测www.zaoxiew.cn
从男性方面来说,我们认为具有为精子提供活动能量和营养物质的功能,以保证正常生育活动的进行。所以我们可以毫不夸张地将称之为来自男性的生命使者。
第一,不要抽烟、喝酒
香烟中含有的尼古丁具有降低性激素分泌和杀伤精子的作用,而酒里面含有的酒精也可以使精子发育不良或丧失活动能力,如果男性长期酗酒就会对生精细胞造成伤害,影响精子的产生。
第二,要远离手机、电脑等辐射
男性不要长期的玩电脑、用手机打电话,由于这些通讯设施产生的微波会对精子产生很大的影响,如果长期使用可以降低精子数量或引起精子畸形。
第三,要适当的运动
运动不仅可以保持健康的体力,而且健康的身体所产生的精子也是优良的,在运动中你要注意不要做激烈的运动,以不疲劳最好,在运动时要穿宽松的衣服,以利于散热。
第四,不要偏食
精子的生长是需要多种营养物质的,如果男性偏食尤其是不喜欢吃绿色食物,就会引起营养失衡造成营养不良,而营养不良又会影响精子的产生和质量,所以,男性应该多吃些牛奶、鸡蛋、瘦肉、新鲜水果和蔬菜等。
第五,要保持良好的情绪
如果男性经常处于紧张、压抑等精神状态下,便会使内分泌功能和生精功能处于不稳定的状态,就会使精子减弱,所以,你要经常保持愉快的心情才对。
第六,不要长途骑车
骑自行车时车座可以压迫尿道、阴囊及会阴部位,如果长久骑车就可以使会阴部充血,从而影响睾丸的生精功能。
专家还建议,对待男性精子的保护上,还要要远离高温环境在日常生活中不要经常去洗桑拿浴或洗热水浴,虽然这种洗浴的方式既舒服又解乏,这种方式却会使你的精子数量减少、质量下降。
上一篇:精液知识:精液的三种担忧
下一篇:专家指出五个坏习惯影响男性“精”力
男性不育症状
- 男性不育的检查程序包括哪些 男性不育症检查有哪些项目
- 龟头炎的症状表现及治疗方法
- 睾丸炎的治疗:睾丸炎的治疗费用
- 包皮手术后注意事项 包皮手术注意事项和禁忌
- 包皮长怎么戴避孕套 包皮过长怎么用避孕套
- 睾丸一大一小怎么办 睾丸一大一小怎么办正常吗
- 包皮包茎的危害:包皮包茎的危害有哪些
- 如何治疗男性不育症 如何治疗男性不育症最有效
- 男性不育的原因是什么 男性不育是什么原因造成的
- 男性不育的常见原因 男性不育的原因是什么
- 男性不育检查项目多少钱 男性不育检查需要多少钱
- 男性不育的检查及治疗 男性不育主要查什么
- 男性不育的5种症状 男性不育有什么症状表现
- 男性不育的病因有哪些 男性不育症的常见原因
- 男性不育吃什么药最好 男士不孕不育吃什么药
- 男性不育的检查项目 男性不育检查项目多少钱