冬季男人“藏精”有益健康!
男性不育 2021-09-21 10:40男性不育自测www.zaoxiew.cn
春风、夏暑、秋燥、冬寒,中医专家指出,由于“天人相应”,对应自然界的变化,人也要适当调整起居,从而保存体力,达到阴阳气血的平衡,保持健肾亏康 。对男性来说,在秋冬季节,要节制房事,必要时做到闭精不泄,并减少体力的过度消耗,来达到“冬藏”的要求。
节制房事以藏精
冬季“藏精”有益健康!
“冬不藏精,春必病温”。中医认为,寒邪最易中伤肾阳,所以,要抵御寒邪,首肾亏先就要养肾。否则到春天会因肾亏而影响机体的免疫力,容易生病。通俗地说,冬季气候寒冷,需要许多能量来御寒,而会消耗人较多肾亏的能量。
在过性生活时,一定要掌握分寸。名医孙思邈曾有一套行房理论“人年二十者,四日一泄;三十者肾亏,八日一泄;四十者,十六日一泄;五十者,二十日一泄;六十者,闭精不泄,若体力犹壮者,一月一泄。”这是根据年龄和体质的差异,对行房肾亏的频率提出了限制,而冬季为了避免不必要的体力消耗,则建议分床、分被而卧,减少身体接触后的刺激。
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