饿了几顿 精子饿没了?

男性不育 2021-09-21 10:40男性不育自测www.zaoxiew.cn

了解男性生殖健康的现状和注意的事项,关注男性生殖和心理,在社会赋予他们责任与压力的,更需要给予社会的关爱和家庭的温暖。

  一.烟酒

  吸烟和酗酒是精子的大敌。香烟中的尼古丁不但能降低男性体内性激素的分泌,而且对精子还有直接杀伤作用。凡每天吸30支烟者,精子存活率仅有49%,吸烟者体内雄性激素的分泌量比不吸烟者少16%至47%。长期大量饮酒,酒精会对的生精细胞造成损害,使70%的精子发育不良或失去活力。

  二.高热

  “低温环境”是精子的最佳孕育空间,高温度对精子来说是生存的残酷大考验。,男性若喜欢穿著紧身不透风的内裤、牛仔裤或是有浸泡热水澡习惯,甚至经常在高温环境下工作,长久下来,当心精子从此奄奄一息。

  三.饿

  锌、镁等多种维生素都是精子发育必不可少的元素,有些男子偏食挑食,不喜欢吃动物性食物,天长日久,会使体内的这些元素下降。比如缺锌不但会使男性性欲及性功能减退,使精子数目下降;维生素B缺乏,可影响垂体功能,降低生育力;维生素C在防止凝固、保持精子活力方面有一定重要作用;维生素E缺乏可引起睾丸损害;钙、磷缺乏可降低生育能力。

  精子的制造与生长都需要源源不断地补充基本的营养,若是男性有偏食的习惯,会造成营养摄取不均,让精子饿了肚子,会引起精子虚弱、衰竭、甚至死亡,对男性的性欲及性功能也会产生阻碍。

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