男人阳萎怎么改善

每位男性朋友都希望自己在那方面更强,而阳痿的出现,无疑毁掉了男人的自尊。对阳痿,不仅要积极治疗,还要做好生活中的调理工作,避免阳痿的发生。所以男性阳痿怎样调理呢?以下我为大家详细介绍一下:
1、增强体质
体弱多病、过度疲倦、睡眠不足、紧张持久的脑力劳动等属于阳痿的发病因素,应积极进行体育锻炼,增强体质,多休息,防止过度劳累,调节中枢神经系统的功能不平衡。
2、注重饮食调理
食用狗肉、羊肉、羊肾等;动物内脏中含有大量性激素和肾上腺皮质激素,可增强精子活力,提高性欲;,食物含锌,含精氨酸的食物都有助于提高性功能,防止阳痿。烟酒戒得越多,长时间抽烟就会阻碍血流到身体周围,影响阴茎血液循环,影响性反应的发生,进而导致阳痿。
3、排除心理因素
要全面认识阳痿,充分认识精神因素对性功能的影响。对阳痿要正确对待,不要把它视为一种厌恶和恐惧;不要把性生活中的一、两次失败沮丧忧虑、缺乏自信;增加情感交流,消除不和谐因素,默契配合,女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫,尽量避免不满情绪的流露,丈夫应尽量避免对丈夫产生心理上的压力。
4、防止房屋过重
长时间房事过度,沉迷色情,频繁手淫,导致精神疲劳,是阳痿的重要病因,应在禁忌之列。结果表明,夫妻分床、停止性生活一段时间,避免各种形式的性刺激,让中枢神经和性器官得到充分休息,确实是防治阳痿的有效措施。
暖心提醒:给男性朋友阳痿不仅会带来身体伤害,更严重的是心理上的伤害。男性朋友在日常生活中要做好上述调理工作,可以起到辅助治疗的作用。有了阳痿后,要积极去医院治疗,就能尽早远离阳痿带来的困扰。