分手了怎么样走出来

       所有能穿越时间的东西，就该坚守，因为人生太长了。所有会被时间过滤的，该翻篇就翻篇，因为人生太长了。---罗振宇

以下为原回答

大家都说，分手后快速走出来的办法是时间和新欢，我从分手到现在10个月左右，也没有新欢，但我真的走出来了。分手后看大家的回答让我迅速明白很多道理，现在想把自己的经验分享给大家，作为回报。（为什么说真的走出来了，是因为本来连这种回答我不想写的，觉得浪费时间。但为什么又写呢，是真的觉得那段时间知乎帮我了好多，如果我的经历也能帮助很多人，那就不是浪费时间）

本人女，但本回答不限于女性，只要是真性分手 （不是小吵小闹的那种分手），只要你是本质上被分手的那一个，是突然很懵bi的不得不分手的那一方，是分手后还舍不得怪罪对方的那一个，那你就很适合看看我的经历了，哦，不，不想写经历，主要还是想写我是如何不靠新欢不靠时间走出来的吧。

我的上段感情关键词彼此初恋，五年，恋爱期间从没说过分手

分手导火索他见完相亲对象后（他父母不同意我们在一起，过年就带着他去相亲了），他们互相加了微信，并且我前任删掉了之前所有朋友圈，一共就五条吧，其中两条是关于我的，所以删起来也不是很麻烦嘛。我发现后，知道再也不可能忍下去了，打电话和他说了分手。在那之前，我以为影视剧里的泣不成声是演员表演的太夸张，结果“我们分手吧”这五个字，卡在我嗓子里，一直说不出来，就是浑身哆嗦，心脏那里疼，一边哭一边说这五个字，五个字真的用尽了我当时的全部力气，不是夸张的，当时让我去演戏，绝对能得奥斯卡奖。我说完之后，他就道歉说，“我们真的不可能在一起，XX, 不信你问我爸”，你看看，明明是我说的分手，可我心痛的不行，他呢，让我问他爸，是不是很可笑，啊，我依旧舍不得挂掉电话，我还在哭着说话，电话就被挂掉了，不知道是他还是他爸挂的电话。

关于我后来有多难受，我就不说了，看这篇回答的人我相信都能懂，毕竟深爱过，怎么接受这突如其来的事实，对不对？

分手后我一直在知乎上看回答，把每一个关于分手的回答全都看了一遍，一边看一边哭，为什么，因为分手最难的第一关就是接受分手的事实。我从很多人的回答里，清清楚楚的知道了如果放下尊严去乞求复合的结果什么，所以，所有的痛苦我都选择自己承担，再难受再想联系他都要忍着，因为联系他之后，你会后悔一辈子，会后悔自己为什么这么不要脸去乞求复合，像个没人要的傻子一样，所以，如果你恰好像我一样，刚分手就看到这篇回答，请答应我，别去找他/她复合好吗？爱你的人多了，你的朋友你的家人都一直爱着你，但现在TA绝对不是他们之中的一个。

分手后的大半个月内吧，除了必须要做的学习工作外，我几乎就是天天泡在知乎和豆瓣上（经常偷偷躲到厕所里哭，那段时间我的内双眼皮全都变成了外双，眼睛肿像核桃），一遍又一遍的看那些和我有着相同经历的人，他们是如何一步一步走出来的，可能今天好了，过几天又有想找TA的冲动了，那你就再看一遍别人乞求复合的回答，看一遍就清醒一次。，第一个月，我的好朋友，家人，是我最强大的后盾，我心态崩的时候，就找他们聊天，了，请不要一直找一个朋友倾诉，因为ta也有自己的生活啊，男/女朋友可能会换，靠谱的交心的好朋友却会陪你一辈子，不要太长时间（是指分手一个月了还一直每天找好朋友倾诉的那种情况哈）的麻烦一个好朋友哦。

啊啊啊，我要收住了，再写就是婆婆妈妈的了，接下来我的写一下如何快速从分手中走出来吧，希望能帮助到和我曾经一样经历的你们。

一下分手也是一个很好的人生经历，这一关你通关打怪升级了，下一关你就不怕那些等级低的小怪物了。下次再遇到感情的问题，你就不会这么轻易受伤了。找新欢固然能帮你快速走出来，分手你会同样受伤，不如坐下来好好反思与，熬过那些痛苦的时光，就像破茧成蝶一样，得到成长。

1. 分手第一关接受你们已经分手的事实

无论昨天你们有多相爱，今天就是分手了，分手意味着什么，意味着双方至少有一方不爱了，TA权衡过你们的感情，结果就是他认为这段感情不值得TA再去付出时间成本及精力成本了。你这时候去乞求复合，只会让对方心生得意“看，我多优秀多有魅力，我都主动分开了，TA还是离不开我”。你的哭诉，你的发微信打电话，说你们以前相爱的点点滴滴，这些对他来说就是困扰，最终只会把TA对你的那点儿愧疚给磨没了，所以，伤己又不利己的事儿，咱不做！

又有人说了，那我不联系TA，我难受怎么办呢？那就是接下来我要说的

2. 分手第二关找对的人去倾诉你的痛苦

痛苦是必然的，毕竟是深爱的人离开自己，这个阶段的你需要倾诉，找谁呢？找你的家人和最好的朋友，不要和关系一般的朋友同学讲，不是因为他们不好，而是我个人觉得，普通朋友没必要听你一直倾诉负面情绪，对不对，不要因为分个手，就逢人哭诉，不要做祥林嫂。

和家人朋友倾诉，他们会给你讲道理，你要往心里听，难受归难受，道理要认真听。当你可以自己消化突如其来的难受的时候，你就不要找朋友了，因为他们也有自己的生活和学习，不能天天听你在那里哭诉，他们能安慰你的，能给你讲的道理已经至少和你说好几遍了，你自己就反复去想他们的那些话，想着想着你就好多了，这和他们听你哭诉是一样的。当你如此反复好几次后，有时候实在忍不住了，还是有找前任联系的冲动了，你就赶紧找朋友家人，让他们骂醒你。

如果你是男生，肯定不会像女生一样哭诉，如果你需要有人听你说说话，你要是有很好的兄弟，你可以和他说一下，他会给你讲道理和带你吃喝玩乐等让你分散注意力的事情，也可以和妈妈讲，妈妈也会给你讲道理的。（男生我不太懂，这是我的各人见解哈）

3. 分手第三关主动删掉前任的所有联系方式

不删留着干嘛呢？等着看TA秀恩爱吗？还是等着TA结婚你送个祝福？相信我，他要是真的想找你复合，就会主动加回你的，他有的是办法。不删掉联系方式，你是不是会时不时的去看人家的动态啊，今天发了啥，TA今天又做了什么？可是人家做什么都跟你没有关系了，你又何必浪费你的大好年华在揣度别人干什么上面呢？有这个时间，我们看个书，看场电影笑一笑，和家人视频聊天陪陪他们，不好吗？为什么要浪费时间在不爱你的人身上，对不对？

很多真性分手都是因为TA找好了备胎，只是你不知道而已。还有一小部分是真的受不了你的性格了，但这种只限于你们恋爱时间不长的情况。

今天删联系方式，明天删照片，后天删掉你们甜蜜的朋友圈互动，大后天把你们之间的情书收好，或者撕掉。就这样，你每删除一个你们的共同联系，你就往前迈了一步，最终，你会走出来分手的痛苦。

4. 分手第四关找到自己真热爱的事情并坚持去做

我一直很喜欢健身，因为读书，异地恋，所以舍不得办健身卡，分手后，马上给自己办了一张卡，每天难受的时候就去健身，一个人走在路上，北方的冬天特别冷，我一边走着，一边听歌，整个人特别像韩剧悲伤的女主角，然后呢，到了健身房，换上运动服我就是我，一个喜欢健身的女子，哈哈哈，撸铁的时候，注意力全在肌肉上，根本不会想起分手的痛苦，运动完，出了一身汗，洗个澡出来回学校，同样的路，路边的树也没变，可是呢，我觉得连路灯的光都是美的，为什么，因为健身后产生的幸福感和你恋爱时一样。从那以后，去健身房的路上，我伤心的情绪慢慢地被“”一会儿练哪几个部位哪个动作好呢“”所代替。

一直到分手大半年后，有时候会突然想起前任，悲伤的情绪上来的时候，我就去健身，健身后一点悲伤的感觉都没有了，健身是良药！

这是18年六月份和我的朋友们参加彩色跑时的照片

我还喜欢书法，就在知乎上搜相关回答，然后遇到了一个特别好的书法老师，我就跟着老师开始学书法。练字的时候，我什么都不会去想，只想着如何将这个字写好。（此处强烈给爱好书法的人推荐我老师，附上老师的知乎ID:xiaoxiao wang）

找到你喜爱的并坚持下去，时间看得见

我喜欢阅读，就去办了国图的读者证，去那里看书。读书带给我很多收获，你从书里获得的，远大于你坐在那里回忆前任。

健身、练字和阅读的时候是我的心流时间，是最幸福的时候，这种幸福完全比得上恋爱的时候。

当你的生活充斥着你喜欢做的事情后，你是没有时间想那些不开心的事情的，忙，是治疗一切“神经病”的良药。

人生很短，你有想做的事情，就去做，不要等着别人陪你，因为别人随时可以离开你。

5. 分手第五关找回你的自信。

不要因为偶尔梦见TA或者思念TA就陷入回忆无法自拔，这种情绪只会给你徒增烦恼罢了。你的前任可能正和新欢聊得火热，哪里还想得起你？不要看见别人秀恩爱就去回忆你们之前的甜蜜，那些甜蜜是真实的，你们曾经很深爱也是真实的，但你们已经分手了也是真实的。

这个阶段的你，要意识到偶尔想起TA是正常的，意识到感情不是人生的必需品，意识到你的人生还有很多精彩在前方等着你。

6. 分手第六关大胆去爱吧

不要因为分了一次手就怀疑这世界没有爱，分开了就是没有在正确时间遇到正确的人，好好爱自己，好好从上段感情自己，好好提升自己，就会遇到比前任更适合更优秀的人。

所以，如果遇到合适的人，请大胆去爱吧!

以上6关你都过了，说明你已经打怪升级啦，这段感情带给你的成长更多不是吗？你学会了接受爱人的离开，你学会了爱自己，你意识到失去爱情算什么，家人朋友健康的生活在你身边才是最重要的。

       人生真的没你想象的那么长，人生最重要的是体验，是幸福，有时候你一个人过的比两个人在一起时更幸福。爱情不是人生的全部，你只是和TA分开了，又不是阴阳两隔了，在生死面前，无大事！相信我，总有一天你会像我一样，云淡风轻的说这些，好的坏的，都是经历，好好去体验，别做傻事，所有经历你都会收获成长！