两性生活:提高两性生活质量的10个技巧

1、交流性幻想，增激情促新鲜
不管你多么深爱另一半，你都可能会幻想与其他人亲密，因为人都喜欢新鲜刺激。
《金赛性学报告》指出，67%的女性经常会产生性幻想，男性性幻想的频率更高。
不定期的和伴侣交流性幻想，是一种高级的调情方式，会增进彼此的亲密关系和新鲜感。
因为如果一个人知道自己的伴侣想要什么，就能有针对性地打造更完美的浪漫生活。
2、XXX3个黄金点
《美国性爱调查报告》指出，早晨7点，男性和女性体内的性激素都处于较高水平，是一天当中XXX最容易获得糕巢的时候。
上午10点，男性和女性的欲望都处于一天中的最低谷；
下午2~4点，是男性白天中情欲最活跃的时候；
晚上10点是女性最想“XXX”的时刻，而男性此时已经开始乏累了。
要想获得美好的性感受，选对性爱时间非常重要，毫无疑问，清晨、中午、晚上7~9点就是男女双方性欲最合拍的时间段。
3、增加前戏更合拍
男性性兴奋来得急促，一般2~6分钟便进入糕巢；而女性的性欲望产生缓慢，程度较弱，性兴奋出现较迟，多在10分钟以后达到糕巢。
“男快女慢”“男急女缓”是一种生理现象，但可以通过前戏打造共赴糕巢的生命大和谐。
男性需要通过谈笑、抚M、接吻等方式激发伴侣的情欲，而女性爱抚时则尽量避开男性的敏感区，不断磨合，找到属于你们二人的专属节奏。
4、赤诚相见增默契
调查显示，86.22%的男性希望另一半与自己“赤诚相见”，而40%的女性不愿意让对方看清自己的L体。
裸还是不裸，完全取决于你们两个人的喜好。
对女性来说，在浪漫的灯光下，偷偷看他的欲望和贪婪，自己的糕巢也会加倍。
对男性来说，主动给卧室装一盏亮度可调、光线柔和的。
对女性来说，在浪漫的灯光下，偷偷看他的欲望和贪婪，自己的高潮也会加倍；
对男性来说，主动给卧室装一盏亮度可调、光线柔和的灯，关键时刻，在她耳边轻语“亲爱的，打开灯，让我好好地亲亲你”，相信没有女性会拒绝这样美好的时刻吧。
5、要多调情
话不见得要说得很白、或是脏话直飙，即使只是说「这样很棒」、「感觉很好」就能达到功效。
当另一半做出你喜欢的动作时，适时的赞美会让他更常做。
6、改进姿势
没有什么比“例行公事”更能扼杀性生活了。
大多数伴侣在房事上只使用2~6种不同的姿势。但为了提升新鲜感，需要彼此一起学习一些新姿势。
7、床上俏皮话
说情话会给性爱加温，但要注意尺度，因为不同的人对露骨的语言有不同的看法和偏好。
总体上，只要你是发自内心地表达开心和兴奋，对方就会很开心。
8、赞美对方的表现
让男人在床上对你欲罢不能的最重要一点是态度。在性生活中，你是像交作业一样应付了事，还是对即将发生的事充满热情，愿意尝试刺激的新事物？
对性生活抱有积极态度，常常鼓励伴侣，赞扬他的表现，是夫妻性福的最大秘诀。
9、事后讨论
两人事后的讨论也很重要！除了知道过程中哪里做得好、需要保持外，有不足的地方也能透过讨论，在下次爱爱时改进。
比起事后就倒头就睡，这种行为会让人觉得，这个男人有在认真看待我们的亲密关系。
10、事后的拥抱
事后男人较容易出现休眠状态，身体也略感疲惫，，不管怎么样，事后，一定要记得给对方一个吻，一个拥抱，这对女人来说也是一种甜蜜感受。而且她会更爱你哦。