男性专用性品工具插入

关于男人在X爱中的硬度一直是一个很敏感又很受人关注的话题，每个男人都希望自己成为“硬汉”。可实际操作起来，就难免会有发挥失常的时候。有调查显示，45.8%的女性把“男性X器官是否足够坚挺、持久”评为影响X爱满意度的最重要因素。不到三成(26.5%)的男性对自己的勃起硬度很自信，超过1/5的男性(21.2%)承认，即使现在硬度没问题，他们也担心以后。“硬度”在决定夫妻双方性生活满意度上占有决定性作用。英国著名性爱治疗师莱曼，就曾用4种食物对男人的四种状态进行了生动的比喻“豆腐、剥了皮的香蕉、未剥皮的香蕉、黄瓜。“这四种食物分别比喻的是从1级到4级的硬度。1级的“不举状态”就如同豆腐的柔软程度。2级稍好(如剥了皮的香蕉)，阴茎勃起，但未能达到足以插入的程度。3级勉强合格(如未剥皮的香蕉)，阴茎达到足以插入的硬度但未完全坚挺。4级最好(如黄瓜)，阴茎完全勃起并足够坚挺，4级的硬度则代表了最佳的勃起状态。虽然说，不太硬的也可以正常完成啪啪，体验确实是不太一样的，只有当男性达到最佳硬度(4级)时，才能真正增加男女双方的快感和X满意度。从以下几个方面来教你做到如何从不太硬到非常硬。

一、克服不良心理因素

要对X知识有充分的了解，不能因为一两次性生活的失败就沮丧担忧，缺乏信心；夫妻双方要增加感情交流，才能配合默契。在男方受挫时，女方应多关怀、爱抚、鼓励丈夫，尽量避免不满的情绪流露，给丈夫造成精神压力。

二、健康生活、饮食习惯

要尽量避免不良的生活方式。在勃起功能障碍患者中，抽烟喝酒者占到60%以上。在饮食上，适当补充动物内脏、含精氨酸的食物、富含维生素的食物、含钙、锌等食物，对提升男性能力大有裨益，建议在医师指导下使用。

三、加强锻炼，提高身体素质

身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是发病的因素，应注意休息，防止过劳。多进行一些适当的体育活动，如游泳、跑步、做俯卧撑等，能增强肩膀、胸部和腹部的力量，缓解压力，还能促进人体分泌一些多肽物质，帮助性功能提升。

四、房事有节

长期的房事过度，终日沉浸于色情，是导致阳痿的原因之一。实践证明，夫妻分床，适当控制X生活的频率，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到适当休息，也是防治阳痿的有效措施。

，男性要保持良好的生活习惯，坚持锻炼，适时释放心理压力，只有这样才能真正成为这方面的“硬汉”。X生活本身需要足够坚硬的勃起及足够长的进入时间。成功的性事给男性本人及其伴侣带来满足和自信心，也会使欲望增强，结果就有更频繁的性生活，夫妻间的亲密感进一步提高。当持续出现“疲软”状况后，许多男性想到的是壮阳药，比如中药补酒等等。其实，引起“疲软”的原因很多，有因焦虑、紧张等心理引起的，也有因生理疾病(如糖尿病、高血压等)造成的，建议先到正规医院男科或泌尿科等专科医生咨询，对症治疗效果好一些。