人们常说，胖子难，瘦子增肌难。在界看来，瘦子增肌的难度一点都不亚于胖子减肥。然而再难的事情，只要方法得当，瘦子增肌也绝非不可能。 要搞清楚瘦子增肌的难点，首先要弄明白为什么会瘦？ 你为什么不长肉？ 瘦子不长肉，一般有三种原因。 一是遗传因素，这...