能够有效预防早泄的一些小常识

早泄是常见的一种男科疾病，现今其发病率居高不下。当男性朋友们出现早泄症状时，没必要大惊小怪，更不要讳疾忌医，要大胆的到正规医院检查治疗，不要为了所为的“面子”而不做医院做正规的检查治疗，很可能因为个人的疏忽大意丢掉个人和家庭的幸福。目前有许多患者对自己的身体健康状况没有引起足够的重视，造成各种严重的并发症，导致性欲障碍、勃起障碍等一系列男性不育症以及更加严重的后遗症。中国自古有”防范于未然“的至理名言。所以，对于男性朋友们来说如何了解早泄的预防知识就变得尤为重要。早泄怎么办,包皮过长,早泄手疗法,早泄,壮阳食物,勃起,阴茎,性交，伟哥，早泄治疗，精子，精液，睾丸，阴茎勃起,手淫

 

(1)消除心理障碍

要对性知识有充分的了解，充分认识精神因素对性功能的影响，正确对待“性欲”，夫妻双方要增加感情交流，消除不和谐因素，默契配合，女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫，尽量避免不满情绪流露，避免给丈夫造成精神压力，不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧，不能因为一两次性交失败而沮丧担忧，缺乏信心，性交时思想要集中，特别是在达到性快感高峰，即将射精时，更要思想集中。这也是如何预防早泄的重要方面。

(2)积极的进行体育锻炼和适当的按摩 体育锻炼不仅对人的心脏有益，而且也有益于人的性功能。按摩方法摩压手指。用右手大拇指、食指和中指抓住左手中指，由指根部往指尖部抻拉，直到皮肤红赤为止，使皮肤呈红赤即可。

经常按压第4腰椎和揉按脚踝后内外凹陷窝偏下处。

(3)预防早泄不要随便乱壮阳保健品在平时或者当有偶尔早泄等性功能不佳时，切忌不要随便勿用壮阳补肾制品，由于这种制品成分不明确，有些含有激素等化学成分，如果使用不当，将使病情更加严重。如长期使用，正常人也可能出现性功能障碍。

以上就是有效的预防男性早泄的3个小常识。预防早泄要从生活中的点滴细节做起，良好的生活习惯对我们的身体健康有益，一切坏习惯一定要及早进行调整和改正，配偶也需要配合，增进情感交流，消除男性的精神压力，保持轻松状态的性生活就可以很大程度上避免此类男性疾病的发生。