治早泄这四种方法迟早要用

预防自己出现，治疗早泄让自己快速的恢健康对于男性来说真的是会非常重视的，不过很多男性认为早泄这个话题很难说出口，希望有一些自我治疗的方法可以帮助到自己，现在小编就给大家分享一下相关的小常识。

早泄，是一个男性朋友最难以启齿的问题，关键时候不行会男性颜面全，尊严扫地。不过，男性朋友也无需担忧，只要能够做好预防措施就能够远离早泄的困扰。现在，我们就一起来了解一下应该怎样预防早泄。

一、要消除心理因素的影响

消除心理因素。要对性知识有充分的了解，充分熟悉精神因素对性功能的影响。要正确对待“性欲”，不能看作是见不得人的事而厌恶和惧怕；不能因为一两次性交失败而沮丧担忧，缺乏信心；夫妻双方要增加感情交流，消除不和谐因素，默契配合，女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫，尽量避免不满情绪流露，避免给丈夫造成精神压力；性交时思想要集中；非常是在达到性快感高峰，即将射精时，更要思想集中。

二、按摩可以预防

（1）经常按压第4腰椎。

（2）揉按脚踝后内外凹陷窝偏下处，坚持。

（3）摩压用右手大拇指、食指和中指抓住左手中指，由指根部往指尖部抻拉，直到皮肤红赤为止；或用右手的三个手指按压左手无名指和小指之间的骨头处；使皮肤呈红赤即可。

三、预防阳痿要多锻炼

体育锻炼不仅对人的心脏有益，而且也有益于人的性功能。美国研究人员发现，常规、适度的锻炼能预防阳痿。

美国波士顿大学医学院的欧文·戈德斯坦博士及其研究人员通过一个长期大型研究发现天天通过锻炼消耗至少200卡路里热量的男性比活动少的男性较少阳痿，这个运动量也就相当于"运动掉"一听可乐，大约等于轻快地走两英里路。

在9年多的时间里，戈德斯坦博士及其同事跟踪调查了600名起初都没有阳痿的男性。他们观察了这些男性生活方式中与阳痿有关的因素--吸烟、严重酗酒、运动过少和等。他们发现，一直活跃于锻炼场上或在研究期间开始进行锻炼的人，阳痿的危险相对比较低。

四、食物预防阳痿早泄

（1）狗肉500克，黑豆50克，炖烂常服。

（2）每晚睡前将2—3枚核桃仁、1片生姜放在嘴里慢慢嚼烂，再渐渐咽下

（3）将大米l00克淘洗干净，加水煮至半熟时，加入100克羊肉末，搅匀，煮烂，即可食用。

（4）麻雀5—10个，去毛与内脏，洗净后炒熟，然后加入少量白酒，稍煮，再加水，入米l00克煮粥，粥将成时，加葱白3支，再煮一二沸即可食用。

怎样预防早泄呢？小编温馨提示大家，如果能够坚持按照上述这4个方法来做好预防措施，是能够帮助男性朋友有效预防早泄疾病的，所以小编建议各位男性朋友平时就要做好相关的预防工作，远离早泄的烦扰。

坚持上面的这四个方法早泄患者能够得到不错的防治效果，不过，最好患者能及早到医院接受检查，以便找到真正的病因，这样才更利于我们恢复健康。