怎样使阴茎增粗

        一般情况下男性的阴茎大小在18-23岁的时候就定型了，即使是药物也不可以让阴茎再一次发育，男性不可以盲目服用让阴茎变大变粗的药物，否则容易对身体造成影响，想要延长阴茎，可以去正规医院手术，也可以在平时选择一些合理的方法促进阴茎变大变粗，那么怎样使阴茎增大增粗呢，下面我们来看看吧。
一、怎样使阴茎增大增粗
1运动锻炼法
运动锻炼可以改善身体血液循环，而当身体血液循环状态较佳时，流向阴茎的血流量也会增加，进而有助于改善阴茎状态，有助于增大阴茎，让阴茎显得更坚挺一些。
2饮食调理法
饮食直接影响着青春期男性的身体素质，想要阴茎增大，建议多吃核酸含量多的食物，如豆类食品、豆制品、海产品、绿色蔬菜等。有研究显示，各种果仁含有的营养物质较为丰富，其中南瓜子中就有一种能激发男性性欲的物质，对前列腺具有保健作用。
3局部按摩法
想要阴茎增长增粗，建议平时多做做阴茎按摩运动，可以自己用手持久地拿捏、轻压阴茎，以促进阴茎血液循环，增强阴茎神经与血管的活力，提高性能力。
二、男人阴茎多长算正常?
男人的阴茎与身材高矮胖瘦有关，阴茎的大小与长度存在着众多的差别。
        正常来说，如果成年男人阴茎处于疲软状态的话，大概会有7-9厘米，当阴茎勃起时，长度就会达到11-16厘米。而阴茎处于疲软状态时，长度小于5厘米，或阴茎勃起时，长度小于10厘米，都可被称为阴茎短小。对于阴茎的粗细，一般在疲软状态下，周长会有6-10厘米，勃起后，周长一般在9-13厘米之间。