建议几天打一次飞机

        打飞机，也被称为手淫或自慰，是一种性行为。对于个人而言，自慰行为的频率是非常个人化的，因为每个人的性需求和身体反应都不同。，我无法给出具体的建议关于应该多久进行一次自慰。

        重要的是要理解，自慰本身并不是问题，除非它干扰到你的日常生活、工作或人际关系，或者造成身体上的不适或疼痛。在这种情况下，减少自慰的频率可能是必要的。

        如果你对自己的性需求或自慰行为有任何疑虑或担忧，我建议你咨询专业的医疗保健提供者或心理咨询师，他们可以提供更具体和个性化的建议。，保持健康的生活方式，包括良好的睡眠、均衡的饮食和适度的运动也有助于维持身体和心理健康。