通过穴位按摩预防早泄的方法

我们每个人都在快节奏的社会中是，渐渐忽略了自己及家人的健康问题，尤其是男性朋友们，许多男性朋友开始早早的出现了症状。渐渐的成为了影响家庭幸福生活的不和谐符号。很多男性朋友在出现早泄症状时，往往病急乱投医，适得其反。大家知道吗，早泄也是可以预防的，下面小编就为大家介绍一下通过穴位按摩预防早泄的方法。

中医在治疗早泄方面，除了辨证为相火亢进，肾阳不足，肾阴不足，心脾亏损等证型加以用药外，在穴位疗法对于预防和治疗早泄，有自己的独到之处。

针刺穴位治疗早泄积累了不少经验，常用足少阴肾经的穴位和督任二脉的穴位，比如肾俞、关元、气海、涌泉、三阴交、命门。一般每日或隔日1次，每次留针30分钟，以上穴位可轮流应用，10～14次为1疗程。耳针疗法也有一定疗效，耳针可取肾、精宫、神门、内分泌等穴，每次选用2～3穴，用皮内针埋藏或王不留行籽贴压，3～5天更换1次。

穴位按摩也不失为一种家庭的保健方法，以下介绍几种穴位按摩法

（1）自我保健疗法点按两侧三阴交，轮流进行，点按时做收腹提肛动作。每日1～2次，每次30～40分钟。

（2）坐式疗法患者取坐式，闭目放松，取上星、百会、通天、肩井、中府、神门、劳宫等，手法采用点、按、揉、拿、振颤等手法，每次30～40分钟。

（3）俯卧式疗法患者取俯卧式，腰带松开，闭目，全身放松。取穴为心俞、肝俞、肾俞、命门、阳关、环跳、昆仑、委中。手法应用点、按、揉搓、拍打、振颤等手法。每日治疗30～40分钟，每周5次，坚持治疗1个月。

（4）仰卧式疗法患者取仰卧式，闭目，全身放松。取穴为中脘、气海、关元、中极、天枢、足三里、三阴交、涌泉。采取点按、点揉、搓拿、点切等手法。每次30～40 分钟，每周5次，坚持1个月为1疗程。

早泄有哪些常见的高发人群

1、包皮过长和包茎男性包皮过长和包茎男性是由于龟头在包皮的过度保护下，所以神经感觉变得很敏感，所以一旦有的话，就会造成早泄现象的发生。

2、生活工作压力大男性中年男性最常见，由于长时间精神过度疲劳，工作压力。生活等问题，再加上内分泌紊乱的症状。所以在过性生活时，又想满足妻子的需求，所以就加剧其焦虑心理，最终会降低大脑皮层中的射精阈值，所以刺激的话可射精早泄。

3、长期过度手淫男性很多的青年未婚前有过手淫，偶尔适度的手淫不会造成伤害，但如果长期、频繁和过度手淫，就会造成性中枢长期处于高度兴奋状态，导致性中枢抑制，这时性器官只要稍微受刺激的话，就会很快完成从勃起到射精的反射，导致早泄的发生。

早泄的高发群体也给我们拉响了警钟，我们要关注男性的健康问题，及时减轻男性朋友们的压力。，我们也要教育好正直青春期的同学们，培养正确的性观念，避免早泄的诱发因素。，一旦发现早泄现象的产生，男性朋友们也不要过于恐慌，切莫病急乱投医，及早到正规医院检查治疗。