男人发生早泄该如何自疗

早泄原因 2021-09-20 15:56手淫早泄www.zaoxiew.cn

的自疗法有哪些呢?有病吃药都是家常便饭啦!平常生活有没有自己调理身体的方法呢?早泄不只是男人一个人的问题,是夫妻双方的感情交流问题!

1、节房事,戒手淫

早泄怎么办?调查发现,长期房事过度,沉浸于“欲”乐之中,,频繁手淫都会导致精神疲乏,是导致、早泄的重要原因,当属禁忌之列。实践证明,夫妻分床,停止一段时间,避免各种类型的性刺激,让中枢神经和性器官得到充分休息,的确是防治阳痿、早泄的有效措施。

2、消除心理因素

要正确对待“性欲”,不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧,要对性知识有充分的了解,充分认识精神因素对性功能的影响,不能因为一两次性交失败而沮丧担忧,缺乏信心。

对于有早泄的男性朋友,夫妻双方要增加感情交流,消除不和谐因素,默契配合,女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫,尽量避免不满情绪流露,避免给丈夫造成精神压力;性交时思想要集中;特别是在达到性快感高峰,即将射精时,更要思想集中。

3、戒烟酒

大家都知道烟酒对身体有很大的危害,长期抽烟会阻碍血液流入身体外周,影响的血液循环,影响性反应的产生。国外研究者指出,导致血液循环不良而造成阳痿的因素有抽烟、糖尿病、高胆固醇和高血压,而以抽烟为重。酒是一种性腺毒素,饮酒过多或嗜酒可使性腺中毒,男子表现为血中辜丸酮降低,70-80%的人出现阳痿或。

4、调养

多吃壮阳食物、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等;动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素,能增强精子活力,提高性欲,也属壮阳之品。

含锌食物如牡顿、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等,含精氨酸食物如山药、银杏、冻豆腐、缮鱼、海参、墨鱼、章鱼等,都有助于提高性功能。

早泄的自疗法有饮食调养,饮食要搭配均匀,男人还是戒烟戒酒才能身体健康!对于男人的心里因素要消除,夫妻之间要互相交流,鼓励自己的丈夫!男人早泄不是问题,要有信心,要慢慢调理身体!

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