哪些食物男人可以预防早泄

大家在日常生活当中，必须要注意的出现，在这种疾病发生时，会让患者非常的担心，直接严重的影响到心理健康而且还会影响到身体健康，平时我们需要注意这种疾病的预防方法，有效进行，避免造成更多困扰，那么，男性吃哪些食物可以有效的预防早泄。

哪些食物吃了可以预防早泄

1、早泄应选择哪些主食

粳米、小米、高粱米、玉米面、黑豆、芡实、薏米等。糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B及淀粉等，糯米是一种温和的滋补品，为温补强壮品。对早泄有很好的治疗作用，提高性能力。

2、早泄应选择的水果

桑葚、草莓、大枣、黑枣等。草莓富含氨基酸、果糖、蔗糖、葡萄糖、柠檬酸、苹果酸、果胶、胡萝卜素、维生素B1、B2、烟酸及矿物质钙、镁、磷、铁等，这些营养素对生长发育有很好的促进作用，能很好的抑制早泄。

3、早泄应选择的蔬菜

白扁豆、山药、韭菜、洋葱、芹菜、莴笋、葱、香菇等。山药具有滋肾益精的作用，山药中含有多种营养素，有强健机体，滋肾益精的作用。大凡肾亏，妇女白带多、小便频数等症，皆可服之。

4、早泄应选择的肉、蛋、奶类

羊肉、狗肉、动物肾脏、鱼子、牡蛎、甲鱼、文蛤、鸽蛋、猪腰子等。中国古代医学认为，羊肉是助元阳、补精血、疗肺虚、益劳损、暖中胃之佳品，是一种优良的温补强壮剂。能有效的治疗早泄。

三种男性正常早些情况

1、男性正常早泄情况男性很长时间没有过，也缺少遗精的次数，导致积聚刺激至早泄。未婚男子由于生殖器官生产达到了一定的数量，要以遗精形式排出。新婚男子，初次性交前，性器官内已经积聚相当多数量的，可以产生一种饱胀形刺激，恰逢性生活，就会迫不及待地过早排出。

2、男性正常早泄情况男性由于对性生活不熟练，在做爱时性功能没能正常发挥，而导致早泄。这里指的并非性功能有问题，而是指性功能发挥，遇上性生活这种形式的转折点，性生活初期阶段未必完全适应，神经、内分泌活动的各个环节，还没有全部理顺，在开始的阶段，便会出现射精过早的现象，以后逐步适应与习惯，也就恢复常态了。

3、男性正常早泄情况男性在性爱时受性刺激太强，性兴奋过度导致射精过快。因为恋爱、亲昵的婚前阶段，无论是大脑层性活动“司令部”，或性器官，往往都处于高度性兴奋状态，这样势必造成射精中枢，也处于性兴奋之中，对于性刺激的要求就降低，即降低了性刺激的“阈值”。，对于一个新婚的男子来说，初次以性生活形式接触女方，发生射精较快是不足为怪的。

平时大家需要注意男性早泄出现，而且在日常生活当中，也要注意合理的进行保健，平时大家需要注意这种疾病的发生，要注意全面的进行调养，才能更有利于疾病的恢复，希望更多的男性可以注意自己的身体变化，尽早的治愈，摆脱疾病的危害。