穴道按摩也能缓解早泄频发生

男性朋友都想自己能在性爱中表现的越来越好，不过当也现的时候，不止让性爱质量下降，还会导致男性自信下降，那么在生活中有哪些原因会导致早泄，遭遇早泄，我们应该如何来应对？

男性早泄的原因

快速自慰习惯

很多人特别是年轻的未婚男士都有自慰的习惯，年轻的时候性反应比较快，射精之后很快又可以勃起，于是在很短时间内反复自慰以达到瞬间性高潮所带来的快感。许多早泄者认为自慰是不正常的行为，但又无法克制，怕被别人发现耻笑，动作节奏很快，力求尽早射精。久而久之就形成了快速射精的习惯，即早泄。

经验不足

年龄会影响射精控制能力，年轻人兴奋快、反应快，中年以后射精控制能力逐步加强，就不再容易激动，反应能力也减弱，所以早泄也自然缓解了。这就是为何多数男子在新婚阶段均有射精较快或早泄现象的原因。经过数周至数月、甚至需经过数年的努力，才会逐步形成射精自控。

长期禁欲

不少有能力控制射精的男子，由于性交频率过低，引起过分的性“积蓄”，而增加了性兴奋程度。常见于年轻男性初次性接触以及因长期缺乏性伴侣，在较长时间禁欲后或高度兴奋时，一旦性交，因反应过分强烈而容易早泄。有些人顾虑发生早泄，有意或无意减少性交机会，反而使早泄愈演愈烈。

夫妻不睦

因为与妻子不和，妻子总是希望快点结束性交;或男方仇视妻子，报复心理，有意使性伴侣难看，迅速射精。或对妻子不感兴趣，从而早早收场;或对妻子过分畏惧，过分自卑，因而在房事时心情压抑，顾虑重重。这些均易造成早泄。

器质性病变

这是必须考虑和排除的因素。包皮系带过短、包茎，可在勃起时增加阴茎头的敏感性而导致快速射精;或阴茎系带感应性增高，在摩擦时过分地受牵拉;或患有生殖道慢性炎症，如慢性炎、精囊炎、精阜炎等;阴茎硬结症、阴茎勃起时出现疼痛等，也会出现早泄;高血压、糖尿病等患者，以及服用某些药物(特别是壮阳药)等，也会出现早泄。调查发现，患糖尿病者早泄发生率远高于勃起功能障碍。

男性早泄的调理方法

体育训练

做一些阴茎训练的办法有助于早泄的防止。部分的训练作用甚微。男性朋友应该加强整体的体育训练、多运动。像慢跑，游水，爬山，球类运动，体操，房训练都是很不错的选择。

精神调节

因为早泄的病因中精神因素占一部分。早泄调节工作做好很关键!比方房事时，精神严重、生活工作压力都能致使早泄。因而，男性早泄的调节首要要有一个平稳的心态，消除负面的精神情绪，建立安康的性精神，坚持乐观的态度。良好的心态对疾病的治好有着积极的作用。

调节

我国最初始最传统的医治疾病的办法就是饮食疗法。早泄也能够用饮食来调节，男性朋友能够多吃一些壮阳固精的食物，这类食物多富含丰厚的锌元素，锌不光能够进步的免疫力，仍是和性激素的重要形成成份。例如韭菜，羊肉，动物的肾脏，海鲜，鱼虾，海带等。

穴道按摩

穴道按摩是我国几千年博大精深的保健办法，而且有着其特别的医治作用。男性朋友也能够选择穴道按摩的办法来推进早泄的治好。比方能够用手指捏握阴茎进行按摩，不光能起到舒张血管，增加血液循环，还能推进阴茎自动勃起。，按摩的一起还能够刺激性神经，调节性神经对性信号的反应。

早泄发生，如果男人们只顾懊恼而不动手解决，只会让早泄的问题越来越严重，发现问题及时干预和治疗才是远离疾病的好方法。