熘炒黄花猪腰就能防早泄

食疗是祖国中医里的一种常见的预防和治疗疾病的方法，这种利用达到保健的方法简单易行，所以，我们也希望提供一些食疗方帮助男性患者早日摆脱疾病的困扰，现在就随小编一起来了解一下吧。

预防男性早泄的方法

1、生活起居要有规律，在平时多加强运动，比如打太极拳、练气功等都非常有益于自我身心健康和精神的调节。

2、男性应该远离烟酒，少吃一些辛辣食物，以减少对身体的刺激。要多吃海鲜、豆制品和鱼虾等助阳填精的食物，这样可以增强男性的体质。

3、男性朋友应该避免色情和放纵，戒掉手淫等不良习惯，要做到房事有节制，起居有常，养成合理的生活规律。

4、夫妻双方都应该多了解一些有关性的知识，对男女之间性反应的性差异要明确，消除夫妻间的误解，适当的掌握中的必要的性技巧。

5、男性朋友可以适当改变同房的时间。通常人们都会在晚上进行性生活，但如果将它改为睡醒的时候，此时身体的疲劳已经解除，男性的精力比较旺盛，相信同房的质量会有一定的提高。

预防早泄吃什么好

桂圆醴

桂圆肉200g、放在细口瓶内，倒人60度白酒400毫升，封闭瓶口，半个月后可饮用。每日2次，每次10-20毫升。

青虾炒韭菜

青虾250g，韭菜100g。虾洗净，韭菜洗净切段。先以素油炒青虾，烹黄酒，酱油，姜丝等调料，再加韭菜煸炒，嫩熟即可。

熘炒黄花猪腰

猪腰500g，黄花菜50g，姜、葱、蒜佐料少许。猪腰切开，剔去筋膜躁腺，洗净，切成腰花块;黄花菜水泡发切段。炒锅中置素油烧热，先放大葱、姜、蒜佐料煽炒，再爆炒猪腰 ，至变色熟透时，加黄花菜、食盐、糖煸炒，再入芡粉和汤汁，明透起锅。

菊花醪

甘菊花10g剪碎，与糯米酒酿适量放在小锅内拌匀，煮沸，顿食，每日两次，治相火妄动所致早泄。

上面的这些美味和生活方法都能帮助男性缓解早泄的症状，最重要的应该是我们需要及时纠正自己不良的饮食和生活习惯，好的习惯是我们身体健康的保证，身体健康是事业发展的基础。