早泄的调理方法有哪些呢

是医学史上一大难题，很多男性朋友们，不到中年已经身体素质弱，腰酸背痛，四肢无力，头晕耳鸣，早泄了，所以我要告诉大家早泄的调理方法。

调理法

在日常生活中，第一，患者应养成不吸烟、不酗酒的健康习惯，戒烟戒酒，保持正常的起居，配合健康营养的饮食习惯;第二，多食用滋阴降火类的炖品。对早泄均能起到好好的调理作用;第三，多参加户外运动，家庭应多些组织一些慢跑、游泳、跳绳等有益健康的有氧运动，有助于患者提高自身的免疫能力，更有助于家庭和谐。

精神调理法

早泄的原因往往与患者的精神状态有关，患者精神压力或工作生活压力过大，均会对患者的早泄有一定影响。，加强患者对性的了解，向患者或患者家属科普关于性的教育，可以有效减轻患者对早泄等造成的精神负担;医生可以通过了解患者的过往病史、生活习惯等，帮助患者树立战胜早泄的信心，患者妻子要积极配合医生对患者进行治疗，妻子要体谅丈夫，切勿因为早泄问题，在上，更加冷淡丈夫，要给予一定的安慰。

提高身体素质

身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是发病因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。

男人要听好要告诉年轻人，尤其在青春期的时候，不要过早的自慰，早婚对大家的身体也是很不好的，频繁的性生活，无节制的做爱，都很容易引起早泄，大家应该懂得一点调理早泄的方法，